当我们餐桌上果蔬的种类和产地越来越丰富时，有关农药残留的问题也就再没间断过。哪些蔬果可能农药多、哪些蔬果含农药少？、怎么才能尽量减少吃进去的农药？成了很多人唠家常时说地最多的话题。还有人以此为
绿色蔬菜沙拉 材料：色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素等），1 2杯，黄瓜1 6个，胡萝卜1 6个，小西红柿3个，洋松口蘑1个，草莓汁调味汁。 制作过程： 步骤1 蔬菜洗
某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量（卡路里）低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家介绍的瘦身食物―― 菠菜 每半杯（量杯）只是26卡
时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象
怎样瘦腿最快最有效？想要美腿，当然是在运动的同时，多吃可以吃瘦腿部的食物啦。可以瘦腿的食品有很多，下面，就为你精挑细选10种最有效的瘦腿食品，帮你吃出美腿。 1、西瓜 夏季吃西瓜，
教你小果蔬美颜养生大功效。材料： 桑椹 柠檬 苹果 大白菜 香菇 松子仁 杏仁 鱼 乌梅 米糠 ①桑椹：润肤补血 ②柠檬
全身上下都很瘦，可偏偏有一个圆嘟嘟苹果脸。明明腰只有一尺多，偏偏屁股大的吓人。这样的尴尬让很多局部肥胖的mm痛苦不已。注意这些局部瘦身的冠军果蔬，来让它们帮你消除掉那些恼人的肥肉吧。 瘦
排毒是瘦身又亮白的好方法，一招两效，何乐而不为呢？炎炎夏日，果蔬当道，试试排毒饮食大法。看看4大果蔬排毒王是什么吧。 荔枝排毒 现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排
春天的温度变化很大，而且空气干燥气温回升，这让我们的身体水分会大量的丢失，这种气候会影响到我们人体的新陈代谢的功能，从而引发便秘，上火，感冒等疾病，不过在春季，会有大量的果蔬上市，在日常的饮食
据英国《每日邮报》最新报道，英国皇家药学会“食品与健康论坛”主席玛丽莲-格兰威尔表示，所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”，各部分的营养效益相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增
多吃蔬菜、水果和纤维类食品，减少脂肪摄入量，尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发风险。 处于乳腺癌早期并有潮热现象的女性存活几率更高，癌症复发的风险比那些没有潮热的患者更低。如患者
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。专家在此提醒说有些日常果蔬吃法一定要科学，现在我们来看看这些果蔬的科学吃法大全吧。 豆类可吃速冻的
现在的白领，已经不像前几年那么光鲜亮丽了。每天忙来忙去的，中午饭也只能凑合着吃。黑乎乎的酱油，泛着亮亮的油花的盖浇饭闻得香、吃得香，但是却可能会造成盐和脂肪摄入量超标，不适合肥胖和高血压人群食
哪些蔬果容易有农药残留? 一般来说，生长期病虫害较严重的果蔬，农药残留易超标。叶菜类农药残留的可能性较高，如卷心菜、白菜等。油菜受污染可能性最大，因为菜 青虫抗药性很强，菜农易选高
〖多吃果蔬减少中风机会〗 报道中指出，这项调查共进行了13年，调查对象包括25万成年人。结果发现，平时吃水果和蔬菜比较多（一天超过5份）的人，比吃水果和蔬菜较少（一天少于3份的人）的人，中风的风
果蔬沙拉的做法 食材： 莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。 做法： 1）首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。 2）将莴苣切片，玉米