近年来喝醋减肥法比较热，受到广大减肥者的认可，可要怎么吃才能更好的达到瘦身的目的，今天为你介绍7种吃法，让你轻轻松松瘦。 醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。由于氨基酸可以促使体内过多的
合理搭配膳食中的蛋白质、脂肪和碳水化合物 普通糖尿病患者对蛋白质的需要量约占每日总热量的20%，富含蛋白质的食物有：蛋类、鲜奶和奶制品、瘦肉、鱼类和水产品、禽类、大豆及豆制品等。每日由脂
空着肚子喝茶，可不是什么好习惯，正所谓饮了空腹茶，疾病身上爬。 喝茶有很多好处，除了患有溃疡病、贫血以及失眠的人，都可以喝；患有心脑血管、糖尿病的病人以及长期在电脑前工作的人，更是可以常
人们总是喜欢在吃完饭后喝些茶水。大家都说，喝茶有利于排毒养颜。其实，大家可能还不太了解，饭后马上喝茶会有那些不利身体健康的因素。比如可能引起贫血。 营养学专家：饭后马上喝茶，大量的水进入
绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。
如今减肥已成为了爱美女士们的必修课，但是减肥一定要注意健康。下面介绍的4种减肥食品是不适宜空腹食用的。 一 牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化
桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。因为桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导
俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜” 的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼