所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次
柔软的刺激 不要小看了床上几个大靠垫的作用。柔软的感觉可以令女人情不自禁的柔媚起来，可以让男人生出许多疼爱的心情。在床上或者沙发上多放些蓬蓬松松的被褥和枕头，再精心选择一款有丝般质感的床
性生活时文静女人为何叫出声，性爱时，女性发出叫声，大多是达到高潮时，有快感所产生的，是自然的感情外露。性生活时文静女人为何叫出声 从生理角度看，女性在性爱中出声有两点原因。一是因为性高潮
已婚年余，房事正常，事后亦无异常。听人说晚间上床就房事，会引起神经衰弱，睡眠几小时后房事易致失眠，凌晨房事易致日间疲劳。听了这些说法，真使我疑虑万分，请问夫妻房事到底何时最佳? 夫妻房事
大部分专家并不赞成健康女性经常进行阴道冲洗。 这是因为健康女性的阴道具有自然防御机能，即在雌激素作用下，阴道上皮细胞中含有的糖原在阴道杆菌的作用下变成乳酸，使阴道呈酸性环境，这样就可对不
女人真的四十如虎吗？ 更年期 女人真的四十如虎吗？其实是你的更年期到了！更年期女性卵巢雌激素分泌减少，脑垂体促性腺激素反馈性地分泌过多，于是出现奇特的反跳现象，表现出性欲亢进。另外
女人为什么假装高潮，假高潮是一种学习而来的后天行为，大部分的女人坦承在累了一整天后，为了应付男人的需求，早点到达高潮可以缩短做爱时间，以节省体力。也有些女人是因为体贴男人，而假装高潮，避免伤了
男人大胆的性爱自白，让你了解他们心底深处的秘密。 让男人狂野的小动作 约翰 35岁 女人洗完澡之后身上的味道简直让我疯狂。全身只裹着一条毛巾，身上的水滴闪闪发光的样子我都可以忍受
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。 中
世界上女人很多，什么样的女人才是男人愿意追求的女人?与其这样问还不如问什么样的女人男人最想接近?也许很多的女性朋友都想做一个受广大男人追求的的女人。 但是有时候往往不知道该怎样做才好。那
什么样的姿态，什么样的爱情 根据性学研究者的调查，人类一开始时的性爱姿态与动物没有什么两样。在原始社会里，当女人的性欲被燃起，她们就弯下腰，扭动臀部，等待着男人从后面进入。后来才逐步进化
现在的女性都追求骨感身材，殊不知骨感的背后是疾病缠身，最可悲的是一些花季少女因为过分节食最后致死。其实女性追求美的时候要有分寸，要以健康为前提，不要捡了芝麻对了西瓜。现在给各位骨感粉mm先打一
瑜伽运用具想使人达到一个精神境界。找个舒服的姿势坐下来，彻底放松自己，专注于自己的呼吸，一呼一吸。 刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，而会随意地思想，没关系，坚持一段时间就会见到成效
女性，除了拥有完美的身材之外。还有就是拥有令人羡慕的乳房。高挺的乳房会给人增加魅力。所以要熟记日常生活中这些不利于乳房的姿势： 1、驼背：经常驼背、含胸，时间长了，压迫胸部组织，就会影响
懂得温柔体贴的女人，能把钢铁一般不懂人情的男人都柔化成水，女人学会下面这9点调情性爱姿势，会让你的男人情欲高涨持久，爱你无法自拔。时刻思念想着你。 舌尖反复舔砥嘴唇 嘴唇的诱惑相当
很多久坐的人为了防止腰痛，常常会在汽车座椅、沙发、凳子上放个靠垫。湖南骨科周江南提醒大家说，用靠垫防腰痛也要讲究科学。 首先靠垫一定要放在腰部，放到胸背部是不正确的。这是因为正常人体的腰
性交姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。性交姿势五花八门，性交姿势只是辅助增加夫妻性生活中的乐趣，夫妻精神的交流最重要。渐进式延时训练法，可以延长性交时间。 基本性交姿势 猫鼠同家 男性仰卧
[做爱姿势动态图 性爱姿势看我72变]蜗牛式：女方躺在床上，双脚屈曲抱胸前好似蜗牛一样。男方跪后面，向前进攻。[做爱姿势动态图 性爱姿势看我72变]箭头式：女方平躺在床上，双脚尽量叉开。男方在上，自然
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女权主义复兴的产物！社会主义优越制度下广大劳动妇女翻身当家作主的最好解释。据说这是母氏氏族社会曾经一度流行的姿势让我回忆起我的野蛮女友[真人做爱姿势 做爱技巧示范 做爱图片] 组真人做
大量运用到全身肢体伸展，可依照个人身体柔软度调整姿势，手肘无法贴地者，可将手指撑地，将上半身往上延展；右脚往后拉长延展，若无法完全伸直的人，也可将膝盖微微弯曲。步骤 方法1 step 1
“行立坐卧”都能养生 简单动作护心养肺 “能躺着就不坐着，能坐着就不站着，能站着就不走着，能走着就不跑着”。这是不少人生活状态的真实写照。仔细想想，其实人的一生就是在“行立坐卧”这四个基
由于现在的生活方式，导致很多人经常久坐。而且长时间的保持同一种姿势，很容易导致背部疼痛。那背部疼痛可有一些缓解的方法?下面就来具体的了解一下缓解背部疼痛的一些方法。 1、经常练腹肌
有个老婆去商铺买器械老是给丈夫带回七喜饮料。在这对夫妻娶亲10年之后，丈夫去购物，买回家几瓶生啤酒。 咦，怎样没买七喜？老婆问，我认为那是 你最喜欢喝的。 亲喜欢的，我厌恶七
对大多数男人来说做爱显然是体力活，但具体锻炼了哪块肌肉大家可能并不清楚，今天寻医问药社区给大家举出7种常见体位的锻炼部位及强度，以便大家各取所需。 快捷 式（quickie）
曾有人用一句话归纳古代房中术，那就是男人推迟高潮来临，与女人一同达到新高潮。如果你很快就射了，是不是在女人面前很丢脸啊?那么怎么才能让男人坚持不泄呢?我们一起来看看: 男性房事中最上乘的
夏季气温高升，随之高涨的还有人们的性趣，但浑身是汗又容易影响性趣。先介绍几种最适合夏天的几种性爱姿势，可以帮夫妻获得更多快感，减少性爱燥热。 侧卧式 这种姿势会使双方身体接触最小化
当情至激烈时不当心两头相撞是最常见的事，尤其是采用面对面姿势时。为此，我们特地咨询了对付相关伤痛的专业人士，不是情圣，而是篮球队教练。 no 1: 碰头 当情至激烈时不当心两头相撞
李大夫介绍说，人体对血流量有自动的调节功能，哪个器官工作忙就会向其“调动”一些血液。洗澡后，温度和磨擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官向皮肤“抢”血液，就会发生调配上的矛盾，
专家说，阴茎勃起的时候，如果同房过猛或姿势过于怪异，阴茎折断就有可能发生。一旦发生这样的意外，应立刻用冰敷的自救措施，避免问题严重化。 房事怪异“命根子”被折断 几天前，一男子表情
中国传统文化一向注重人与自然的和谐，“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则，中医经典名著《黄帝内经》也强调人要“与天地相应，与四时相符”。在房事中，这样的论述也很多见。比如，古人根据四时季节的交
1、忌带病过性生活：患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，受害
在男人帮里，性能力的吹嘘成了一种非常时尚的张扬自己的方式，诸如：一次性生活中重复多次，可以持续多长时间等等。这就造成了一些表现一次而已的平平男士，自卑不已。有的甚至据此就开始怀疑自己是否已经涉