现代医学研究发现，精子含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。 1、食用含有镁的食
贫血患者红细胞计数的降低与血红蛋白浓度的降低一般是成比例的，但是小细胞低色素型贫血的红细胞计数减少比血红蛋白的减少相对的较少，而孕妇就是比较容易出现这样情况的人群的，所以下面我们就给大家说说孕
受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，其中精子的质量尤为重要。 男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。男方每次
紫外线是令肌肤变黑的惟一因素吗？ 只有阳光中的紫外线能让肌肤变黑和变黄吗？有着16年美容从业经验的依贝佳高级营运经理曹欣淇告诉我们，其实使人皮肤变黑的原因有三大元凶：紫外线、角质层过厚和
与“一白遮百丑”的观念截然相反，天生白皮肤的西方欧美人士却对“美黑”情有独钟：晒成褐色的肤色代表着年轻漂亮、富有魅力。对于“美黑”人士来说，在大自然中享受阳光的亲吻，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜
茄子是我们餐桌上比较常见的蔬菜。茄子的做法很多，而且都很美味，很多朋友都喜欢。而茄子还有一些食疗方面的用途。下面就来看看具体分析。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效
很多白领都有久坐而导致腰酸背痛的毛病，甚至还患上脊椎病、颈椎病等。预防脊椎病有哪些好方法呢?如果不好好保护脊椎，甚至还会引起其他亚健康疾病，如失眠、高血压、肠胃病等。所以今天就和大家一起分享，
俗话说，药补不如食补。营养在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血&&补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血
哪个女人不希望自己看上去腿细长、身材苗条呢?不管是胖女还是瘦女，衣柜里都有几条紧身裤，女性们都能感到穿上紧身裤后整个人都特别提气。 但是要注意的是，紧身裤虽然既好穿又好看，却也不能365
乳头出水可能只是乳房功能的一个正常功能。如果真的是那样，那乳头出水的问题就能自行解决了。避免对乳头的刺激，例如：经常检查乳头渗漏。因为，刺激实际上会使渗漏的问题持续。 除了是乳房的正常生
现在，春节快要到了，期间大吃大喝总少不了，不过平时一向吃惯清淡的胃可就要抗议了。如果想改善消化不良的问题，营养师就建议大家多吃以下食物，腹胀困扰自然迎刃而解啦：下面，一起去了解一下吧。
新华网昆明５月１９日专电（杨跃萍）饮食得当，是保持身体健康的重要途径。时节已进初夏，夏天吃什么蔬菜有益于身体健康呢？ 据云南省疾病预防控制中心在云南省科技活动周上介绍，夏天应多吃瓜类、凉
冰激凌：瑞典的一项最新研究发现，每天至少吃一份全脂奶制产品的女性比不吃的增加的体重反而要小。虽然研究者们还没有完全确定这其中的联系，但是他们认为牛奶中含有的一种亚油酸能够帮助减肥。 每天
说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素b1、b2、c、d、e、k、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，建议你每天都多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。
烹制方法（两人份） 材料：西芹（5根）、瘦肉（3两）、蒜头（3瓣） 调料：油（2汤匙）、酱油（3汤匙）、醋（2汤匙）、味精（1 4汤匙）、盐（1 2汤匙）、白糖（1 2汤匙）、水（
烹制方法（两人份） 材料：西芹（5根）、瘦肉（3两）、蒜头（3瓣） 调料：油（2汤匙）、酱油（3汤匙）、醋（2汤匙）、味精（1 4汤匙）、盐（1 2汤匙）、白糖（1 2汤匙）、水（
美国加利福利亚的科学家在一项对65名吃低卡路里的男女的跟踪研究中，发现那些喜欢吃坚果的人的腰围，远比从来不吃这类食品的人要小50％以上。而在西班牙的一项研究中，甚至没有增加练习的强度，只要吃富
最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病。 很多女性之所以光吃蔬菜是以为只要吃蔬菜就能减肥，其实吃蔬菜也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，反
你听过用豆浆来瘦身吗？在便利商店随手就可以买到的豆浆，其实对于减肥很有帮助。 为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成分都不断地在帮助燃烧脂肪。
难易程度：简单 总耗时：5分钟 实际操作时间：5分钟 制作量：4-6人份 开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择
面包是不少女生的早餐首选，可是为了减肥，mm们只好割弃心头好，跟面包say goodbye。现在，mm们看好了，要告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果
与白色柔软的吐司相比较，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次数自然增加。因为咀嚼（科学表明：咀嚼可助减肥）而刺激饱腹中枢神经，吃少量即可获得饱腹感。 面包美味，想起来都谗，可是正减肥的mm却对它望眼
菜汤汤料： 洋葱四至六个、番茄四至六个、椰菜一个、青椒两个、洋葱和西芹适量、盐少许 食用方法： 第一天整天吃生果 第二天整天吃蔬菜（菜要选多叶种类，另加薯仔。）
早餐：一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶；一片烤面包外加5毫升黄油；最后饮一杯水果汁（约 170毫升）。总热量约为500千卡。 上午加餐：香蕉、苹果或 170毫
初识孜然，是在新疆街头吃烤羊肉串的时候。一条简易炭火烤槽、多根串好的羊肉在与孜然的摩擦中，让人感受到一种强烈的烟火焦香。至今一闻到那种浓烈悠长的香味，还觉得口舌生津。甚至，脑子会想到遥远的新疆
吃杏仁控制食欲 减肥瘦身最有效。 肥胖不仅在西方国家受到关注，在中国也越来越多地引起人们的关注。几年来，科学家通过观察发现，经常食用大杏仁和其他坚果的人不易出现超重或者体重增长的情况。一
随着冬天的远走，想要拥有完美身材就要开始执行春季减肥计划啦。下面分享3个月春季减肥计划，拒绝伤身健康提倡慢瘦打造完美身材。 一、90至60天减肥计划 从今天起不能再吃夜宵了，夜宵的
开心果来源于漆树科植物阿月浑子的果实。开心果也称阿月浑子，胡榛子，无名子等。 开心果一般种植成功后6-七年才能挂果采收。它的果实成熟后会自然开裂，就像张开嘴在开心的笑，因此，人们就形象的
孕期的饮食很重要，不仅要满足孕妇本身的需求，还要给胎儿的生长发育供给营养，孕中期营养摄入直接关系着胎儿的发育，如果饮食不当就会给胎儿的生长带来不良后果。那孕中期该怎么补充营养？下面我们来一起了
感冒导致气管炎怎么办？支气管有炎症，夜里痰多，爱出汗夜间被都湿了。半个月了吃了感冒冲剂板蓝根克拉霉素胶囊;莲花清温胶囊等药，有些效果，但不明显，很着急请医生开点对症药帮我康复，一感冒就到气管