补硒能有效预防|补肝可以有效预防早泄吗？
通常男性朋友们发现自己有早泄的情况后，一般都会认为是自己的肾脏出现了问题，所以大家会一味的被肾，其实生活中很多时候男性朋友在通过补肝的治疗后往往比被肾更有效。
补肾治早泄效果不理想
自古以来便有人主张，早泄从肾论治。依据是肾主生殖、藏精，认为肾虚则藏精能力下降，故产生早泄。但要注意的是，现代社会已高度发展和富裕，人们对自己的身体健康已十分重视，肾虚的两个起因（先天不足、后天诸病累及）已非常少见。另外，在临床实践中，用补肾（特别是温肾壮阳）的方法来治疗早泄，效果并不理想。
早泄治疗补肾不如补肝
从精的生理而言，藏精的机制在肾，而排精的机制在心肝。心主神明，统帅一切;肝主枢机，是机关要地。因此，补肾不如补心肝。这里所说的肾、心、肝均为中医概念，并非具体的解剖器官。
需要从心肝论治的早泄病人，一般有哪些特征呢?通常，这部分人思维比较活跃，善于表达自己对性的要求，凡事比较容易情绪化，在性生活过程中比较唯美，不容易满足于形式（包括时间、地点、性交方式等）。总的来说，他们喜动而不喜静。
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早泄患者有一些基本的注意事项，比如从饮食上来说，应尽可能少吃辣和刺激性食物，少饮茶及咖啡，多吃一些贝类、虾、甲鱼等滋阴食物。在药物治疗方面，如身体有明显的不适，应在中医师的指导下选择适合的治疗方法和药物，不要滥用补肾药品及保健品，特别是温肾壮阳类药品及保健品。
人们一般认为治疗早泄应该补肾，但是在有些情况下并不合适。要注意的是，现代社会已高度发展和富裕，人们对自己的身体健康已十分重视，肾虚的两个起因（先天不足、后天诸病累及）已非常少见。另外，在临床实践中，用补肾（特别是温肾壮阳）的方法来治疗早泄，效果并不理想。从精的生理而言，藏精的机制在肾，而排精的机制在心肝。心主神明，统帅一切;肝主枢机，是机关要地。因此，补肾不如补心肝。这里所说的肾、心、肝均为中医概念，并非具体的解剖器官。
家庭保健的方法很多，其中夫妻间的按摩保健不仅能够康复性功能，而且还有助于感情的交流和升华。
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夫妻按摩法一：
即妻子对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。
施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或强到阴茎。此时，妻子应坐在丈夫两腿之间，面向丈夫头部，便于操作。一般坚持15-30次训练，均能达到延缓射精的目的。
夫妻按摩法二：
由妻子用手抚摸阴茎龟tou，直至射精迫近的程度，然后停止刺激，持兴奋高涨的射精感消退后再重复上法，如此反复进行。经数天或数周训练后，丈夫能够耐受大量刺激而不至于射精。
随着训练的加深，为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少，最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早射精。要点是每次训练要掌握好刺激强度和时间，也就是说要把握火候才能达到理想效果。
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夫妻按摩法三：
妻子经常给予丈夫阴囊及睾丸的按摩，当进行性生活，即丈夫的阴茎进入阴道时，由于过度兴奋即将射精时，向前下方牵拉阴囊和皋九，并嘱丈夫停止阴茎抽动。待平静后，再重复进行。本法可与上法同时使用效果更好。
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