薏仁红豆汤的做法|红豆汤的做法
2014-08-16 来源:百科 点击:
红豆汤的做法
材料
红豆、陈皮。
做法
1)先把红豆放在清水中浸泡半个小时。
2)洗净后放进砂锅,再加入适量清水。
3)煮30分钟左右加入陈皮,煮沸即可熄火。
红豆中含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血脂和健美减肥的作用。每天晚上用一碗红豆汤代替晚餐,既能补充能量,又不用挨饿,同时红豆具有美容功效。
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