【助睡眠食物】7种食物可助儿童增高
2014-10-29 来源:百科 点击:
①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。
②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。
③黑大豆,可用花生替代。
④沙丁鱼,更易消化吸收。
⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代。
⑥橘子,利于钙吸收。
⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。
想长高的你记下了吗?
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