【猕猴桃酸奶减肥法】简易猕猴桃减肥法 甜蜜瘦身
2019-01-04 来源：百科 点击：
简易猕猴桃减肥法 甜蜜瘦身。
猕猴桃（又名杨桃、山洋桃、毛梨桃），富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每100克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。
中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。
简易猕猴桃减肥法：三品羹
原料：猕猴桃250克，苹果1个，香蕉1个，白糖30克，淀粉少许。
制法：
①将猕猴桃洗净入碗内上笼蒸熟，取出晾凉后用净纱布挤出肉汁；苹果洗净去胡，皮切为小方丁，香蕉去皮切成小丁备用。
②锅中加清水适量，入白糖、猕猴桃汁煮沸，将香蕉丁、苹果丁相继倒入锅中再煮沸后，用水调淀粉勾芡即成。
转载申明：金色健康网_养生_健康养生，欢迎分享，转载请注明出处！
