感冒不吃药能好吗_教您怎么感冒不吃药也会好
2019-01-07 来源：百科 点击：
感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，一般我们所说的都是普通感冒。下面就自身经验说说感冒症状所应该做的措施吧。
一多喝水：
多喝水是对身体有清毒的功效，事实证明一般感冒是由病毒引起的，多喝水可以清毒的。
辛辣刺激食物会产生对身体的不好因素，所以还没好之前最好别吃哦。多吃些酸酸的水果，或者服食维生素c也可以的。
三多运动，跑早操等：
当然感冒期间，很多人都是没有多少精神的，运动是要毅力的，但您如果坚持下来的话，您的病好得比您想象中要快。运动的目的是要出一身汗，如果没出也不要紧，时间最好清晨吧，跑跑早操，做做运动的，相信您的感冒病是会很快消除的。
四保持愉快的心情：
好的心情对身体也是有很大好处的，当您天天保持着愉快，兴奋的心情，您身体里病菌是很难生存的，，自然您的病也就好的快了。注意事项
注意一下：早上跑操运动的时候，建议最好是戴口罩进行，多穿点衣服。早上温度是很低的。
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