起床不叠被子_起床不叠被 巧除螨减少“被子病”
“3月不晒被，600万螨虫陪你睡。据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。”近日，英格兰金斯顿大学的普赖特勒夫的研究发现在微博上被迅速转发，据普赖特勒夫称，晒完被子后的所谓“太阳味”其实就是烤螨虫的味道。在高楼林立早出晚归的都市生活中，晒被子越来越成为一种奢望，怎样才能减少与螨虫同眠?
危害尘螨引发的过敏反应不断增加
“螨虫依靠人体脱屑和霉菌过活，只有少部分人在螨虫过敏的情况下会引发皮肤问题，不过敏者就两不相干，不用惊慌，没那么恐怖。”
“能诱发人体过敏反应的螨是最应该引起注意的。”和人类共存的螨虫主要是尘螨和仓储螨，尘螨在居室内最具优势。他认为从幼儿到老人，都可能因尘螨引起过敏反应，且发病率不断增加。“尘螨是过敏性鼻炎最主要的过敏原，哮喘发展中最重要而且持续存在的危险因子是尘螨过敏。它可以长期诱发鼻黏膜炎症，并进一步发展为鼻息肉。”
还有在儿童中发病率为10%的特应性皮炎，“患者对尘螨的过敏程度与病情严重程度密切相关。”孙劲旅说。
除螨保持室内干燥、55℃以上水温烫床上用品
尘螨容易寄生的地方主要有：地板，特别是地毯，床上用品，软家装和衣物，还有空调的过滤网。
“要勤晒被子、定期更换床上用品，特别容易敏感的人，要每天洗头。”对于家中容易滋生尘螨的地方———旧书、地毯、毛巾等，要做好清洁、消毒、替换工作，“每周用高性能吸尘器吸尘一次，经常更换吸尘袋，别用蒸汽模式清洁地板。”
“保持室内湿度在50%以下，可以使用抽湿机和空调机除湿。”说这能减少活螨总量，降低螨过敏原水平。另外，可以将家里的装饰织品换成乙烯树脂或皮革垫，清洁空调，冷冻软玩具和小件物品如枕头、衣物等至少24小时后再使用，将布艺窗帘换成百页窗，地毯换为地板，都可以减少过敏者与尘螨接触的机会。
除螨功略
起床后不叠被子。——普赖特勒夫
定期换床单被罩，用超过55℃的水烫床单被罩10分钟以上。——刘玲玲医师
对于过敏患者来说，可以用特殊材料（直径小于或等于20微米的织物）包裹床垫、枕头，因为幼螨的宽度一般大于50微米，因此，这种织物可阻止所有螨通过。——孙劲旅医师
每个月用烘干机烘一次被子，夏天收纳被子之前，天冷取出被子之后都放烘干机中烘烘。——网友莱茵河
