养生核桃粥的做法大全_养生核桃粥的做法
2014-09-15 来源：减肥 点击：
材料：
核桃肉50g、大米100g。
做法：
1）将核桃肉捣碎，大米洗净放锅中加水煮成粥即可。
功效：
养生核桃粥具有温补精髓的作用。核桃肉热量高，富含亚油酸，有养血、养胃健脾、壮腰补肾功效，适合肾虚胃寒、腰膝酸软无力者食用。对慢性胃炎、慢性结肠炎有食疗作用。
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