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如何保持室内湿度|室内湿度保持在55%以下

2017-12-07  来源:保健  点击:

室内湿度保持在55%以下

    寒冬季节,一些过敏患者病情的确有所减轻,至少过敏症患者得干草热的几率会大大下降。然而,据美国健康日网12月30日最新报道,美国保健消除室内过敏源有助于使过敏症状最小化。

    为了让过敏体质患者更好地度过冬季,美国过敏、哮喘和免疫学学会(aca爱)特别推荐以下建议:

    1.室内湿度保持在55%以下。

    增湿器可以减轻冬季干燥,但是如果室内湿度过大,空气过于潮湿,同样会使用尘螨疯长,因此,室内增湿应该适可而止。

    2.确保火炉过滤器等级merv(美国过滤器等级)为11或12。

室内湿度保持在55%以下

    每三个月应该更换一次过滤器,以防灰尘及其它过敏源侵害健康。同样道理,空调使用前应该将过滤网清洗干净。

    3.采取特殊措施确保卧室无过敏源。

    美国过敏、哮喘和免疫学学会前会长,过敏症专家米朗·齐特表示,防止宠物及宠物毛进入卧室,被褥及枕头应该使用防尘螨护罩。另外,窗帘最好选择易清洗的百叶窗。

    4.提升家务清洁质量。

    每两周用热水清洗床单和填充玩具。使用带有hepa(高效粒子空气过滤器)的吸尘器。过敏症患者除尘时应该戴n95口罩(美国指定用于防范结核杆菌的口罩)。

    5.保持室内通风。

    特别是卧室及厨房最应该保持通风(必要时打开风扇),以防止因潮湿过大而滋生霉菌。

室内湿度保持在55%以下

    6.防止有毒气体污染。

    如果车库与房屋相连,那么应该防止有毒气体或烟雾诱发哮喘。杀虫剂、汽油桶等刺激物应该密封储存好。

     7.防止装饰品积满灰尘。

    书籍和小装饰品应该放进盒子里;限制室内植物(盆景)数量;家具最好选择皮质外表,以方便清洁。

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