【冬季养生常识】冬季养生性生活要节制
2018-09-25 来源:保健 点击:
选择适合的冬季养生保健方法对于大家的健康来说是非常有必要的,只有选择了适合的冬季养生保健方法才会更好的调理身体,进而实现大家的安全,保证大家的健康。
冬季养生保健方法:
1、性生活要节制
中医养生学特别强调,冬季要节制性生活,如明代养生家高濂在《遵生八笺》中指出:冬三月六气十八候,皆正养脏之令,人当闭精塞神,以厚敛藏。并引《五经通义》说:冬至后阳气始萌,阴阳交精,万物气微,在下不可动泄。古人还主张房事应春一、夏二、秋一、冬无,这充分说明古人认识到,冬季节房事、护阴精,对养生具有重要意义。《黄帝内经》里说:夫精者,身之本也,故藏于精者,春不病温。亦说明了冬季节制房事,养藏保精,对于预防春季温病,具有很大作用。
<上一页12下一页>2、不要夜间憋尿
尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质,尿液在体内积存时间过长,这些有毒物质对机体就可能产生有害影响,并可能引起膀胱炎和尿道炎。经常憋尿,还可能导致尿痛、尿血和漏尿现象的出现,尤其是女性。
关于冬季养生保健方法,我们一定要结合自身的实际情况,只有选择适合的冬季养生保健方法,才能够更好的调理大家的身体,保证大家的安全,最后建议大家一定要咨询相关专家制定养生方案。
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