夏季养生保健图片|夏季养生保健应注意什么
2019-01-13 来源:保健 点击:
夏季天气热,很容易没有食欲,所以常常毫无规律的乱吃食物,现在跟着新健康纳豆激酶胶囊来盘点一下,夏季养生保健在饮食方面应注意什么?1
水果当饭来吃。水果里面含有多种营养物质,对人体有好处,但是水果没有办法给我们提供生命所必须的蛋白质。夏季将水果做饭来吃,容易产生贫血现象。
为降暑吃大量冷饮。夏天吃雪糕等冷饮,会觉得很热、很渴,容易吃更多。这样的恶性循环,使我们的胃不堪重负,闹肚子,甚至是肠胃不适,引起疼痛。
吃火锅,以毒攻毒。吃火锅时,火锅的温度高达120℃,会造成食道黏膜的损伤。经常吃火锅,会刺激食道,可能会患上食道癌。
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