养生米糊配方|三黑养生米糊的简易食谱
2019-01-14 来源：减肥 点击：
材料
黑豆50克，黑米50克，黑芝麻适量，红枣6颗，冰糖适量
做法
1、黑米、黑豆、红枣隔夜清水浸泡。、红枣去核。、黑米、黑豆过一下水，连红枣一起倒入豆浆机。、再倒入干净黑芝麻，加少许冰糖，加清水至豆浆机里面刻度。、盖上盖，选择米糊键，开始即可。
小诀窍
1、黑米，黑豆提前浸泡，是为了米糊的口感更为细腻。、黑米量不适宜太多，否则用豆浆机做米糊容易糊掉。
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