[养生是什么该注意什么意思]养生是什么？该注意什么

2019-01-16　　来源：保健　点击：

养生是什么？该注意什么

养生必须顺应四时的变化，也就是春夏秋冬的变化，也是阳气变化的四个阶段，

春生，夏长，秋收，冬藏，其实人的一生也就是阳气生长收藏。所以，养生

必须顺应自然，按照自然的发展规律来做事情，和自然融为一体。

不能喜怒无常，一个人要有好的心态，喜则气缓，怒则气急，怒极攻心，

不要让喜怒来主宰自己，生气的时候血气运行的速度就会快。然后需要注意的

就是人的免疫系统，也就是阴阳平衡，只有在阴阳平衡的时候，才能发挥自己

免疫系统的最大威力，过刚则易折，所以阴阳平衡是一个很重要的理念，

所以您注意了。养生必须注意节气，注意心态，注意阴阳平衡。这个就是我对养生的

一小点心得。希望对大家有用。如有不对的地方，请指正。

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