【坚果怎样吃有营养价值】怎样吃坚果最健康
2014-12-14 来源：减肥 点击：
1、板栗，最好在两餐之间吃。
2、腰果，先吃一两粒后停十几分钟再吃。
3、松子，存放时间长不宜食用。
4、花生，吃花生不宜过量。
5、南瓜子，胃热者宜少食。
6、开心果，胖人和高血脂者少吃。
7、葵花子，每天吃一把。
8、核桃，每周最好吃两三次
转载申明：金色健康网_养生_健康养生，欢迎分享，转载请注明出处！
