夏季养生食补|夏季养生当饮六种茶
2019-01-23 来源：保健 点击：
绿茶
绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。
菊花茶
菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或者容易眼睛疲劳者。
藿香茶
可解暑，特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议白天用藿香泡茶喝。
莲子芯泡茶
很苦，但可清热解毒。
盐茶
茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。
山楂荷叶茶
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