轻粘土蔬菜_七种蔬菜轻松摆脱慢性咽炎
2015-02-12 来源:保健 点击:
用食物进行冬季养生,是最容易吸收,也是最容易补身的。不同的季节吃不同季节里的食物,保健效果会特别好,而且较少使用催熟剂,比较安全、健康。
慢性咽炎一直被认为“教师职业病”,因为,教师说话多,三尺讲台上“吃了”不少粉笔灰。其实,慢性咽炎也不一定是教师的专利,律师、歌手都容易患。
胡萝卜:防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?胡萝卜,味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收胡萝卜素10%。
<上一页12下一页>小白菜:小白菜,味苦微寒,通肠利胃。小白菜含维生素c和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素b等。还有一种洋白菜,即卷心菜,常食能益心肾,健脾胃,对防治慢性咽炎有化痰效果。
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