当前位置:首页 > 女性 > 月经 > 女性痛经怎样调理|女性痛经五个调理方法

女性痛经怎样调理|女性痛经五个调理方法

2015-06-24  来源:月经  点击:

女性痛经五个调理方法

    女性痛经五个调理方法

    1、痛经类型:气滞血瘀型

    脾气暴躁浑身胀痛

    这种痛常以胀痛为主,包括小腹胀痛、两胁胀痛,甚至手脚都有发胀的感觉。月经量少,有血块,当血块下来以后,疼痛会随之减轻。此外,这类患者比较急躁,容易发脾气,多数还会伴有乳腺增生的发生,这些都和气滞有一定的关系。

    专家支招:

    平时还可以在多吃些具有行气活血的食物,如萝卜、荔枝、山楂等。

<上一页12345下一页>

女性痛经五个调理方法

    2、痛经类型:寒凝血瘀型

    都是贪凉惹的祸

    这种痛经常以“冷痛”为主,往往发生在经期或经后。月经量比较少,颜色比较暗,或者有的时候还可能有黑色的血块。除此之外,还会伴有腰酸腿软,手脚发冷,小便清长等症状。一般来说,平时经常手脚冰凉,畏寒畏冷,属于虚寒体质的人就容易引发痛经。另外,有些爱美的女性朋友,为了漂亮而追求“美丽冻人”,难免会因为外寒而引发痛经。

    专家支招:

    因为这类痛经属于寒症,红糖姜汤对寒性痛经非常有效——红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。

<上一页12345下一页>

女性痛经五个调理方法

    3、痛经类型:气血虚弱型

    失血过多隐隐作痛

    因为本身就比较虚弱,有贫血等情况,再加上经期出血,很容易因为气血虚弱而引起痛经,并且这种疼痛多出现在月经后期,常表现为隐隐作痛。月经量一般也是比较少,颜色呈淡粉色,还会出现面色蜡黄、精神疲倦、食欲不佳、大便糖稀等情况。

    专家支招:

    虚症一般是补气血,可以在平时多吃一些养气补血的食物,比如鸡肉、羊肉、大枣、黑豆、香菇等。

<上一页12345下一页>

女性痛经五个调理方法

    4、痛经类型:肝肾亏虚型

    脏腑虚弱腰痛明显

    肝肾亏虚型痛经最明显的不适是在痛经之外,还会出现腰痛、腰膝酸软的症状。此外,还表现为经期或经后期小腹隐隐作痛,月经量较少,颜色偏淡粉色,头晕耳鸣等症状。

    专家支招:

    肝肾亏损就是说脏腑元气比较虚弱,所以治疗应注重在滋养肝肾,平时可以多吃些具有补肝肾的食物,如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。

<上一页12345下一页>

女性痛经五个调理方法

    5、痛经类型:湿热下注型

    疼痛或提示妇科炎症

    这种类型的痛经比较少见,主要表现为经前就开始有小腹疼痛,有时候有灼热感。月经来的时候疼痛加剧,经血的颜色呈鲜红色,比较粘稠。除此之外,还可能表现出小便短黄,白带多,有异味,多是伴有妇科炎症。

    专家支招:

    在饮食上要多加注意,辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜等辛辣的食物都会加重炎症从而使痛经加重。

<上一页12345下一页>
转载申明:金色健康网_养生_健康养生,欢迎分享,转载请注明出处!

相关搜索

生活服务