孕妇早餐吃什么好|孕妇早餐全麦制品
2016-01-24 来源：减肥 点击：
孕妇早餐全麦制品
孕妇早餐，可以吃一些全麦制品，如全麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。孕妇要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
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