缓解便秘的方法|缓解便秘 菠菜柳橙汁的做法
2016-02-08 来源:减肥 点击:
便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。便秘的症状为大便干燥、坚硬,排便艰难,可伴见腹胀、腹痛、大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。
菠菜柳橙汁
材料 :菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g。
做法: 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
功效: 菠菜富含维生素B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨麻疹也有效。
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