【教师如何护嗓】冬季教师如何护嗓最靠谱呢？
2018-01-03 来源：冬季 点击：
冬季教师如何护嗓最靠谱呢?教师这个职业是需要长时间说话，有时候因为管理学生而需要大声说话。因此，教师这个工作很容易伤害到嗓子。不少教师朋友在工作一段时间后发现自己的声音逐渐变得沙哑。要想保护自己的嗓子，教师应该要懂得嗓子保健小技巧。
教师嗓子保健小技巧究竟是怎么样的呢?其实要想保护好嗓子，首先要知道什么是该做的，什么事情是不应该做的。接下来，我们一起来探讨下吧。
该做什么：
1.大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。
2.说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。
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3.尽可能少说话
4.避免大声嚷——音量的快速变化会给嗓子造成损害。
5.白天定时休息
6.睡眠充足
7.在教室力种养植物，经常浇水，避免空气干燥
8.如果室外空气较冷，外出时用围巾包好脖子和嘴
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