【冬季养生粥做法大全】冬季养生粥 腊八粥的做法
2018-09-18 来源：冬季 点击：
冬季养生粥腊八粥的做法
材料：
芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。
做法：
先取上述除粳米以外的八种原料煎煮40分钟，再加入粳米继续煮烂成粥，分顿调糖食用。
功效：
可健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
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