感冒的防治_秋季感冒防治须知
秋季感冒原因
秋季是感冒高发季节，这时候的气候气温都较为多变，室内外、早晨和晚上的温差大，呼吸道黏膜收到忽冷忽热的刺激，容易造成抵抗力减弱，给感冒病毒、病原微生物等提供了可乘之机。尤其当工作环境较为密闭，不够通风时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。同时，老人、小孩是秋季感冒的易感人群，更需要用心防范。
流感（即流行性感冒）是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢 酸痛等症状，部分病例还会并发肺炎等。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位发生。每年秋冬季节都会有一个季节性发病高峰，在冷暖交替时候，就很容易发生流感或上呼吸道感染。
秋季感冒防治
秋季感冒在预防措施上应注意保暖，早晨及傍晚之后气温较低，要留意添衣防寒;加强体育锻炼;流感高发期时尽量减少到公共场所或空气混浊场所;家庭、学校、公司等等集体单位应保持开窗通风，保证空气流通;
感冒预防还应遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，早晨及傍晚之后气温较低，注意随温度变化选择衣物;增加户外活动，加强体育锻炼，增强体质；流感高发期时尽量减少到公共场所或空气混浊场所;保持家庭、学校、工作环境的良好通风至关重要。
同时要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者 或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。
在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室，目前是初秋时节，也正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病、老年人、体弱者等可及时应用流感疫苗进行免疫预防。如出现流感症状，应及时就诊治疗和休息。
特别提醒
从往年看，部分老年人在秋季感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，去医院时已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。
原作者：养生笔谈
