立冬养生注意事项_老人冬季养生注意事项
2018-09-27 来源：运动 点击：
冬季来了，对于老年人来说其实更加注重养生的，冬季尤其天气比较寒冷，那么保暖对于老年人来说是很关键的，那么现在就和大家说说老人在冬季养生保健需要注意什么。
手脚不能冻。其实在冬季的时候我们最好不要烤火的，因此由于年纪比较大，加上我们手脚都是裸露在外面的，所以说我们在烤火的时候很容易导致血管麻痹的。
要多运动吃出屋。其实很多老人在冬季的时候都是喜欢在家里的，主要原因还是因为外面的天气比较寒冷，其实出去活动对于我们身体是很有好处的，外面是可以呼吸到新鲜的空气，而且可以多多晒晒太阳很有好处。
皮肤发痒要注意，冬季天气是比较干燥的，而且我们身体的肌肤很容易发痒的，那么在皮肤发痒的时候一定不要挠的，冬季天气比较干燥我们一定要注意好自己饮食方面的。
嘴唇干了不要添，很多老人是有这种习惯的，就是嘴唇在发干的时候，他们希望用舌头去添的，其实这不是很好习惯的，嘴唇干了可以用热水来洗净的。
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