一周鸡蛋减肥食谱|撒切尔夫人鸡蛋减肥食谱
2019-01-04 来源：运动 点击：
据报导，英国前首相撒切尔夫人为了以最好的姿态登上历史第一女首相的宝座，不惜每周吃28个鸡蛋来减肥。她那鸡蛋减肥食谱创造了两周狂甩18斤的奇迹。今天就让我们一起看看这位“铁娘子”的减肥秘密吧。
撒切尔夫人酒瘾大
根据这份食谱，撒切尔夫人每天的早餐必须包括鸡蛋，周一至周五的午餐里也不例外。只有在晚餐时，撒切尔夫人才不必每天吞蛋。食谱的饮食控制十分严格，它规定撒切尔夫人每周不得食用超过10颗葡萄。
但是，在不吃肉的时候，她可以喝少量的威士忌酒。餐单上没有提及其他酒类，这显示了它是为撒切尔夫人度身定做的饮食计划，因为她长期喝兑水的威士忌酒，酒瘾很难一下戒掉。菠菜、番茄、牛肉和莎拉、青瓜汤组成了撒切尔夫人的每日三餐，有时候，她还亲自在食谱上写注解，更改单调的菜谱。
撒切尔夫人减肥法
早餐 每天相同。葡萄、1～2个鸡蛋，黑咖啡或清茶
周一 午餐：2个鸡蛋，葡萄 晚餐：2个鸡蛋，综合沙拉，1片干吐司，葡萄，咖啡
周二 午餐：2个鸡蛋，番茄，咖啡 晚餐：牛排，番茄，青瓜，生菜，橄榄，咖啡
周三 午餐：2个鸡蛋，菠菜，咖啡 晚餐：2块羊排，芹菜，青瓜，番茄，茶
周四 午餐：2个鸡蛋，菠菜，咖啡 晚餐：2个鸡蛋，芝士，1片干吐司，卷心菜
周五 午餐：2个鸡蛋，菠菜，咖啡 晚餐：鱼肉沙拉，干吐司，葡萄
周六 午餐：水果沙拉吃到饱 晚餐：大量牛肉，芹菜，青瓜，番茄，咖啡
周日 午餐：鸡肉，番茄，胡萝卜，卷心菜，葡萄，咖啡 晚餐：冷鸡肉，番茄，葡萄
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