水果养生知识大全|秋季养生水果山楂
2014-11-25 来源：运动 点击：
营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。
孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。
此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。
生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，
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