面部经常按摩好吗_经常按摩面部可养生
2019-01-15 来源：视频 点击：
子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。
如果想长寿,就得修昆仑。昆仑就是脑袋。头为巅顶,是人体最高的地方,出自《云笈七签》:“眼为日月,发为星辰,眉为华盖,头为昆仑”。
头部保养对于身体健康是非常重要的。我们把人头叫首,首就是第一重要的,头就是整个人体的首脑。要想长寿,就是要保养好头部。
头面部保养最简便有效的方法就是“双手揩摩常在面”。把两手搓热,经常在面部敷一敷。经常做这个动作,能够让脸面很有光泽,而且能够去掉脸上的斑点之类。
这个方法出自元朝忽思慧《饮膳正要》,每天晚上睡觉之前把双手搓热,赶紧贴在脸上,用脸来感受那一股温热。敷一会,然后继续搓手继续敷。不要小看这个动作,它对促进面部的微循环、驱散面部的风热非常用。面部是阳明之所主,阳明多气多血,此举通过对面部的温煦,达到温煦全身气血的目的。
头面部的保养方法还有很多,比如用药枕之类的进行头部保养。头部保养好了自然你睡眠就会好。改善睡眠是头部保养的比较容易见到的好处,其实还有很多你看不见的好处,也就是说它能改善你整个的身体健康。它是“润物细无声的”。
转载申明：金色健康网_养生_健康养生，欢迎分享，转载请注明出处！
