哮喘冬季保养|冬季哮喘高发患者须谨慎保养

2019-01-25　　来源：运动　点击：

冬季哮喘高发患者须谨慎保养

有冬季哮喘高发患者须谨慎保养。冬季寒冷干燥，是哮喘病高发期。哮喘病人应特别注意防寒保暖、饮食调养并适度运动，提高机体免疫力以防止哮喘反复发作。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

据冬季气温变化剧烈，室内外温度差异大，哮喘病人要特别注意防寒保暖，以免感冒引发哮喘。出行时应佩戴口罩，可防尘保暖。尽量少去市场、影剧院等人群密集的地方，防止交叉感染。

饮食方面以清淡为主，可以多吃青菜、西红柿、小白菜、橘子、猕猴桃等富含维生素的果蔬，切忌食用肥甘厚味及海腥发物。

哮喘病人可进行适当的体育锻炼增加机体免疫力，但不能过度，以慢跑、散步、太极拳等舒缓类运动为宜。早上空气干燥寒冷，悬浮颗粒多，尽量减少出行。

以上，是专家们征对冬季哮喘高发患者须谨慎保养的解析，怎么样，你现在知道了吧。平时生活中，建议多做深呼吸动作，经鼻腔缓慢吸气，再用口腔呼尽，可以有效改善肺部通气功能，达到吸氧换气的目的。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。

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