[秋季适合吃什么菜养生]秋季养生菜干腊鸭汤制作方法分享
2019-01-13 来源:煲汤 点击:
菜干腊鸭汤质料:腊鸭头1个,菜干50克;豆腐2块,陈皮1小块,盐、清水各适当。菜干腊鸭汤的做法1.腊鸭头用清水浸洗,剁块;菜干用清水浸软,洗净;豆腐洗净;陈皮用清水浸软,刮去瓤。.煲滚适当清水,放入一切资料,用猛火煲开,改小火煲3小时,下盐调味即可。成效:腊鸭头具有清热下火之成效;莱干有清热润肺、和胃滑肠的效果;豆腐味甘淡,性凉,具益气和中、润燥生津的成效。合而为汤,具下火、润燥、健脾之成效。
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