感冒茶怎么做|感冒后应该怎么做

2019-01-07　　来源：禁忌　点击：

感冒后应该怎么做

很多人都会经常有些小感冒，又不想吃药，打针。那么，一些小细节也可以让你的感冒溜走，轻轻松松得生活，轻轻松松得工作。供大家相互探讨。找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。补点维生素c。不管是服用维生素c补充剂，还是吃点富含维c的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维c含量都不少。喝橙汁在补维c的同时，还能消除口腔中的不适感。吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，其中所含的可可碱还有止咳功效。打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。上页下页 3”5”10”。吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。注意事项不同的感冒，每个人的体质不一样，所以得谨慎，不能盲目地跟随一些药方，且方法多样，应选择适合自己的才是最好的。