[秋燥的饮食]初秋防秋燥饮食有哪些禁忌
秋燥，是秀丽的秋天最让人烦恼的作业了。专家专门介绍了一些平常饮食中有对于性的食补办法，由内而外处理秋燥问题。
中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此刻身体首先会以肺来反抗，所以燥易伤肺。肺脏调理全身之气，包含呼吸清气，所以肺脏是气的交流场所。一旦燥症入肺，会引起干咳，痰量少，气喘，胸闷等表现。有肺脏病史的人容易引焦虑、缓慢支气管炎、支气管哮喘、肺结核、缓慢肺气肿等病症。
应多吃可以起到润肺效果的汁多水多的蔬菜水果和性平的药物，少吃干果和大寒大热的药物。对于肺脏患者的咽喉、肺脏的病症，富含很多水分的食物可以充沛滋补敏感部位，平衡枯燥的气候，一起为人体弥补丰厚的维生素与养分。味甘、性平的中药对人体不会发生较大影响，又能起到滋阴、润肺的效果，帮忙肺脏病症患者的康复医治。而那些油份大，易上火，影响消化的干果类食品，多吃会加剧患者咽喉的不适，性温热的药物多吃也易引起炎症。
恰当的进补可以使人在享用甘旨的一起恢复体力、涵养身心、治病防病，可是不是每个人都合适秋季进补呢?姜玉娟主张，进补要因人、辨证的对待，这样才更有对于性。 如血虚的患者应多选用补血的食物，如大枣、花生;阴虚的患者应多食用枸杞子、百合、麦冬等。这样才能表现药物的保健效果。 假如作业场所处于枯燥通风的环境中，如野外或有空调的房间，人体就易发生燥火，需求进补一些具有润肺功效的食物。但假如长时间作业在冰冷湿润的环境中，假如再进行泻火、滋补的医治，就不合适了。 人的年龄巨细不一样，进补时也应有所区别。小儿体质娇弱，挑选药物不宜大寒大热;老人多肝肾缺乏，用药不宜温燥;孕妈妈忌动胎气，不宜用活血光滑的药物。这都是在进补时应该留意的。还有依据不一样的地区、气候条件、人的生活习惯的区别，人体生理活动和病理变化也会不一样。比如地处湿润，饮食多温燥辛辣;若地处冰冷，饮食多热而滋腻，在使用食物进补时也应遵循同样的道理。
