九岁正常体重|九个让你体重激增的坏习惯
2014-11-12 来源：习惯 点击：
①不吃早餐害处多。②睡前吃东西容易增肥。③暴饮暴食。④饿着不吃更容易堆积脂肪。⑤边吃东西边做事容易吃过量。⑥吃得太快会摄入多余热量。⑦饮水太少影响新陈代谢。⑧吃水果和蔬菜太少损失营养。⑨饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。
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