[春季养生食谱]春季养生又美容护肤技巧
春天是万物成长的时节，也是咱们肌肤推陈出新的时分，捉住机遇护肤，一个春天就能收成不小哦。
第一招：补脾可净颜
相对的，脾脏、肺和肾脏都处于弱势，补脾是春天继补肝之后最重要的一项使命。
茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患于未然，由于只要是有点脾气的女人，肝脏都不免有疑问，尽管一时的脾虚表现没有表现出来，但肝脏的疾病一定涉及脾脏，变成黄脸婆的时分再懊悔可就晚了。
tip1：市面上卖的茯苓粉在打成粉时能够都没有清洗过，所以仍是不要用粉状的，那几块，先用开水烫一遍，然后再加牛奶直接这么吃便可。
第二招：补肝可养眼
心火在春天很旺，所以失眠也是在所不免的。
将桂圆参加茶中，能将心火引导到 肾 水里去，灭心火的一起不养肾脏。
桂圆尽管是上火之物，可是平息心火真的很奇特，很有用。
第三招：“五香汤”，让你做个馨香佳人
兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材，都有芳香身体和驱浊的功用，将这些药材放在砂锅中，煮半个小时，药材不必放太多，每样10克就足够了，然后再倒入在浴盆里。最佳能坚持接连泡15天，这是一个阶段，你将会有很大的改动哦。
tip2：春天肝气很旺盛，不要多吃酸的食物，会添加肝脏的气势。要恰当吃点甜的，能够协助扶脾。
第四招：按摩头皮，好处多多
春天要每天坚持按摩头皮，能够用那种专门用来按摩头皮的梳子，每天晚上按在头皮上用力向下按，但注重轻轻地来回梳，否则太痛了，头顶穴道比拟多，仍是比拟疼的。
按摩头不光是仇人发好，还能通百脉，让气血不衰，再合作泡脚，虚火全部都下来到肾脏了，睡觉也甜美。
tip3：若是没有专门按摩的梳子，用手指也行，不过力道会差许多。
第五招：核桃润肤
春天，头发、肌肤都会感受枯燥。而每天早晨吃3个核桃，坚持吃3个月，全身肌肤都会十分润泽，底子不必涂护肤乳液，并且头发也会头顺有光泽。由于核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的肌肤美容剂。核桃仁还富含多种维生素和很多的甘酸，能够增强肌肤的抵抗力，有光润肌肤的效果。
