[饮食安全]6种饮食抗衰老
2014-10-29 来源：衰老 点击：
1、少吃油，年轻6岁。
2、吃早餐，年轻1.1岁。
3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁。
4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁。
5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁。
6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。
算算你年轻了几岁？
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