[身体发胖的原因有哪些]身体发胖的信号
2016-08-21 来源：亚健康 点击：
许多人都时常把减肥挂在嘴边，其实肥胖是亚健康人群中最常见的一种状态，肥胖让人偏离了健康的轨道。那么，哪些现象证明了你正步入肥胖的行列呢?
1、发现只有一条合身的裤子
整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。
2、开始感觉邋遢
优雅与活力不知道哪里去了?即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到功力呢?想想怎样才能让你重新找到那种感觉。
3、已有一个月没有测量体重
根据一个医学协会（iom）的报告，在能否保持体重的最基本的两个因素是，跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。原因是：体重可以在很短的时间内快速增加，不可不防;与其同道人聊天会提醒你已经取得的成绩。
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