[治疗颈椎病的正确睡姿]如何正确治疗颈椎病
如何正确治疗颈椎病
颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。本病的早期发现、早期治疗甚为重要。
目前治疗颈椎病最有效的便是综合治疗方法：
一、有效的治疗方法：目前治疗颈椎病最好的方法是以生物激活四联通痹疗法为代表的方法，根据不同病人的发病原因，分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗颈椎病，方法新颖，堪称颈椎病临床治疗新突破。
二、适当合理的康复锻炼：腰椎间盘突出患者应注意康复锻炼和通常意义的锻炼是不同的，通常的锻炼属于活动身体、游戏和竞技，没有什么禁忌，但患者就不同了。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
三、细致周到的护理：日常生活中要避免弯腰弓背等不良姿势，避免剧烈的体育运动。对于年轻尚未生育的妇女，应在术后完全恢复一段时间比如术后一年再考虑怀孕生育，否则易导致术前症状的复发甚至加重。
四、规律营养的饮食：腰椎间盘突出患者平时多食含有钙、蛋白质、维生素b族、维生素c、维生素e等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出的症状的缓解。
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如何正确治疗颈椎病
一、反复盲目按摩、复位：颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，避免颈椎病治疗的误区就要做到脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
二、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复：颈椎病治疗的误区包括盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。这是颈椎病治疗的误区之一。
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