【亚健康症状28个症状】分析亚健康的症状

2018-06-30　　来源：亚健康　点击：

分析亚健康的症状

对于亚健康的症状的了解，大家一定要把握，只有了解了亚健康的症状才会据此得出准确的治疗方法，那么究竟亚健康的症状是什么呢?以下是专家给出的专业建议，我们详细分析一下。

亚健康的症状：

睡眠不好是亚健康的首要症状。在生命时报社的调查中，这一问题困扰着近七成白领，多梦易醒是最常见的问题，比例高达31.28%。另外，有26.27%的人早晨不愿起，白天打盹。

长期失眠会给人带来诸多方面的苦恼。如白天昏昏沉沉、乏力、头晕、健忘、注意力不集中、心烦易怒，长此以往还会出现多脏器功能紊乱，降低机体免疫功能。而且，失眠者容易出现抑郁、焦虑等精神方面的问题，心理压力增大，甚至产生轻生的念头。调查发现，失眠让人心烦意乱（33.98%）;精神很紧张，对和自己有关的事情都很敏感（29.64%）;注意力分散，无法集中精神（18.26%）;感觉焦虑，坐立不安（10.51%）;以及容易情绪失控（7.62%）。这些都可能诱发失眠，而失眠又会加重上述这些症状，如此形成恶性循环。施明说。

上述亚健康的症状是经过专家临床总结的，要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的治疗方法，只有最适合的才是最好的。