留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间，补一下妆甚至重新化一个防晒妆。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹
都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!
性生活是夫妻生活的重要组成部分，不过并不是任何情况下都适合过夫妻性生活的哦，如果夫妻双方在发生以下七种情况的话，那应该暂停夫妻生活，以免影响夫妻双方的健康。 1 重病初愈一般说来，患病期
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力 正常育龄女性每个月来1次月经，从
意大利佛罗伦萨大学最近进行的一项科学研究发现，红酒可提高女性的性欲。与那些喜欢喝其他酒精饮品或从不饮酒的女性相比，那些适当饮一些红酒的女性的性欲更强。 进行这项研究的意大利科研组发现，红
冬季寒冷干燥，此时在热腾腾的温泉里泡上一会，不仅舒适惬意，身心涤荡，而且顿时神清气爽。不过泡温泉是很有讲究的哦，尤其是女性!那么，女性如何科学泡温泉呢? 1、月经不正常：氡泉 氡气
乳房胀痛大部分女性都经历过，那对于经前胸部胀痛，应如何缓解或消除胀痛呢?对于这种不请自来又令人尴尬的胀痛，我们应如何解脱呢?有哪些消除的方法呢? 妙招一、合体的胸衣 胸罩太小会压迫
不方便的那几天，体积小巧的卫生棉条是不少时髦女性的选择，但卫生棉条，只适合在月经量少的时候使用。 如果月经量多，再加上吸满经血的卫生棉条阻塞着阴道，会导致经血不能顺畅流出。而这些不能从阴
经期如何减肥：生理期前 生理期前几天，开始四肢水肿，腰酸、腹部闷胀，脾气也莫名的暴躁。快动手冲泡以下几道简单的热饮，帮你消肿退火、消除血淤，让体内脏血顺利排出！ 陈皮菊花茶
虽然引起月经不调的病因是多方面的，但中医认为主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特
月经常推迟、没有来的肥胖等都是女性内分泌失调的表现，除此之外，女性内分泌失调还表现在哪些方面呢?下面就详细介绍内分泌失调带来的4大问题： 1、斑 眼下的斑点一般对应的是子宫的问题，
身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适，几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事，难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实，调整饮食并配合药物，经痛将不再那么令人
生活中，许多女性尤其是年轻女性都会受到痛经的骚扰。选好吃的，是痛经病人什么东西该吃什么东西不该吃，在日常生活当中，特别是好朋友来时及其前后，利用食物的偏性来改善体质。痛经时要避免吃生冷食物以及
月经不调是指经期不准。祖国医学认为导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。在治疗上以重在调经以治本，如先因患某些疾病所致的月经不调，应当先治疗导致月经不调的疾病，病去
女性肾虚的身体信号 一：黄褐斑 分析：肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。 二：黑眼圈 分析：中医理论
在进入青春期后，女性身体生长发育的速度会达到一个高峰，因而青春期发育的好坏会直接影响女性以后的健康状况。女性在进入青春期后，因为月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，所以女性在青春期对营养的需
青春期女性月经来潮期间的饮食禁忌 1 生冷类：即中医所说的寒性食物，如梨、香蕉等。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用是有益于人体的，但在月经来潮期间却应尽量不吃或少吃，否
巧克力是一个外来词chocolate的译音（曾被译为“朱古力”）。主原料是可可豆（像椰子般的果实，在树干上会开花结果），它的起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任孟特儒 ，当时是崇
不得不说，做女性真的很辛苦，怀孕生子的苦楚不说，单是每月一次的“大姨妈”就让许多女性痛不欲生。如果大姨妈不嬉闹还好，嬉闹的大姨妈真是让人痛不欲生。下面为各位女同胞们引荐12种能够赶开大姨妈带给
调查均表明，我国青少年性成熟比五六十年代出现提前的倾向。性成熟的前倾带来了性心理的提前出现。认知心理学认为，性的信息大量增加，人们的性观念发生很大变化，这一切，频繁刺激少女们的大脑和生殖腺体，
一、饭后别立刻喝茶 这是由于很多的水进入正在消化食物的胃中，会减弱消化液，然后影响食物的消化吸收。茶叶中含有很多的单宁酸，饭后当即喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质和单宁酸结组成一种不易
有的女人传闻喝干花茶不仅能活血调经、改进面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花，每天饮用量达到2500毫升。但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改动，还出现经血不止表现，不得不到妇
假如发现闭经，大概及时去医院查明病因，对症医治。假如不抓住医治，闭经时刻越久，子宫和卵巢就会萎缩得越凶猛，医治作用也就越差。 一、基本查看 1 卵巢功用查看①子宫内膜活检;②阴道
剧烈的下腹部痛苦能够是因为卵巢包囊决裂致使的。这种决裂致使的痛苦一般由下腹部一侧开端，并敏捷分散到全部下腹部，这种痛苦和痛经比较彻底不是一种感受。 假如你从前呈现以下任何一种情况，请尽快