1、含电解质的水：哈密瓜、桃子、草莓。2、含维生素c的水：西瓜、猕猴桃、柑橘。3、含抗癌物质的水：西红柿、西兰花。4、含修复因子的水：菠萝、樱桃。5、含益生菌的水：酸奶。6、含消化液的水：豆类
1 草莓：含多种果酸，增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，适合油性肌肤。2 菠萝：对身体有很好的清洁排毒作用。3 奇异果：维生素c和e的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及
1、u位保湿，用化妆棉在干燥的两颊，由下往上，由内往外地横向涂抹。2、t位去油，用化妆棉由上往下轻轻带过，然后再轻轻地拍打整个脸部。3、按压肌肤，手心搓热，然后轻轻地按压两颊。
1、为皮肤锁水，可选唇膏，也可用香油或橄榄油。2、嘴唇干了一定不要用舌头舔，唾液会刺激到唇部皮肤引起嘴唇干裂。3、毛巾热敷再抹保湿唇膏。4、干裂脱屑当心是唇炎，此时要少刺激嘴唇，少吃辣的食物，
做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。材料：豆腐适量。做法：一将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。二轻轻地揉搓豆腐
1、苹果-美白保湿。2、草莓：调理体内油脂平衡的作用。3、葡萄-美白。4、西兰花-增加皮肤弹性。5、紫薯-抗氧化又瘦身。6、黄豆-抑制衰老。7、燕麦-去脂。8、蜂蜜-养颜美容。
颈部皮肤的厚度只有脸部的2 3，胶原蛋白含量也比较少，缺乏适当的护理，易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。
秋冬时期很多人会感觉皮肤干燥，甚至出现瘙痒现象。这时，很多人会增加洗澡次数，以为这样可以减缓痒症。为此，皮肤科专家提醒加强保湿是关键，且洗澡不应太勤，在洗澡过程中少用或者不用香皂和肥皂。
1）养阳 大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时
1）冬瓜籽仁美白 材料：冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量；做法：将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑；2）番茄美白 材
1）天然护肤品黄瓜：清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。 2）天然护肤品淘米水：清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力。 3）天然护肤品
让肌肤美白的8种食物 1）草莓：调理体内油脂平衡的作用； 2）葡萄-美白； 3）苹果-美白保湿； 4）西兰花-增加皮肤弹性； 5）燕麦-去脂； 6）蜂蜜-养
洗面奶难有美白效果 洗面奶是清洁类产品中的一种，其它根据剂型的不同，还有洁面皂、洗颜粉、洁面摩丝、洁肤水等等。 因为洗面奶在面部的停留时间并不长，因此，虽然可以添加保湿、营养、美白
毛孔诱因 若平时不注意清洁保湿，脸部肌肤就会分泌过多的油脂堵塞毛孔。毛孔被堵塞之后看上去就会显得又黑又打，还有可能产生黑头、粉刺等等问题。 痘痘诱因 长期以往，如果身体受到外界环境的刺激
丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生
1）补充维生素B2 肌肤油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素B2导致的，想要去油第一步得从根源做起：补充维生素B2。多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。
1）保湿化妆水 每天早上起来无护肤心得疑照照镜子，发现自己的毛孔还是有点粗，皮肤还是有点油护肤技巧，这时记得洗干净脸后擦上保湿化妆水，毕竟我们的脸要承受一整天的风吹日晒，早上就这点时候还
1）取珍珠大小的乳霜 首先在手掌上取大约珍珠大小的乳霜。 2）涂抹在脸部干燥区域 按照由内而外、由下向上的方向，在面部干燥区域进行涂抹。 3）T区部位轻轻带过 将手掌上残留的乳霜涂
1）油性肌肤 油性肌肤油脂分泌比较旺盛，额头、鼻翼易有油光，毛孔粗大，角质层较厚，肌肤不光滑，外观暗黄，皮肤偏碱性。 护肤方案： 1）清爽型保湿化妆水或喷雾湿敷，平衡肌肤水油
1）使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。 2）从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后
怎样护手： 就算您没洁癖，每天洗个六七次手也正常吧。久而久之，皂基会消除一部分脂类，这正是皮肤补水保湿最重要的因子。 方法： 洗手后请擦干。因为水分蒸发时会让皮肤更加干燥。 晚
1）做常规皮护： 如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师
1）饮用花草茶 OL一族美女们除了给肌肤直接补充水分拯救干燥的肌肤，平常也需要注意多饮水。在办公室里，可以准备一些花草草，随时给自己泡上一杯花草茶，不仅能补水，还有养颜效果。在下午3点到
1）保湿补水方法：喷雾 长期处在有空调的环境中办公，虽然很舒适，但是肌肤问题会缺水告急。想要在这个环境中给肌肤补水保湿，就要时刻准备一个保湿补水的喷雾。每隔3-4小时就给面部肌肤直接使用
秋季皮肤干燥的原因 1）皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水