红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。 很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦想，好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较健康，显年轻。 现代职
白领女性们一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖就会不请自来。不仅如此，久坐容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。那么，久坐一族，用什么办法既不失自己的窈窕身姿又能保持健康呢? 没
我国卫生部门近期一项健康调查发现，有近82%的上班族在办公室里经常感到头痛、疲倦甚至恶心，12%的上班族甚至天天出现身体不适的症状，包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦
过劳死，我们的媒体曾以旁观者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的现象，今天，已蔓延到你我的身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现，生命原来如此脆弱，而无休止的加班熬夜、无法摆脱的
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的应引起足够的重视。 光源综合症 许多人在办公时习惯把
年仅38岁的著名奶业商界领袖人物王均瑶因患直肠癌去世，这为所有精英白领敲响了健康警钟。专家提醒：久坐不动和高脂的饮食习惯将联合导致了直肠癌的高发。 为此，专家建议： 1、多喝水。除
体瘦者 可偏吃肉、鱼、蛋、乳等，适当多吃糖类、蔬菜和水果，保持营养平衡、合理，以便增肥健身。至于减肥力强的浓茶、冬瓜等应慎吃少食。 矮小者 青少儿时期宜多吃含丰富蛋白质、钙、磷、维生素d
现在又要工作和生活的压力越来越大了，这个情况直接导致好多的白领们出现神经衰弱的症状，那么我们应该怎样预防这个情况的发生呢?下面就来讲讲。 1、善于自我调节 对于工作过于紧张、过于繁
现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，他们往往在工作上会投入更多的精力以弥补他们在家庭生活上的缺憾，一旦停下了日常周而复始的工作，对于
谈到和上司沟通，很多下属都面露难色，尤其是很多白领丽人。尽管上司对自己也算不错，而且彼此并无大的冲突，尽管心理上也明白沟通的重要性，但是一旦工作起来，仍会自觉不自觉地减少与上司沟通的机会，或者
时下，我们能经常看到一些白领在手里攥着一对核桃搓来揉去。这也不是老大爷喜好把玩的小玩意儿么，怎么跑到年轻人的手上了?其实白领们是不是把玩一下核桃可不是纯粹跟风时尚，而是别有一番养生的用意哦。
在白领族中，腰肌劳损已经见怪不怪。长期受腰痛困扰的白领，如果不注意日常保养，很容易拖成颈椎病。那腰疼怎么办?腰疼到底是什么原因导致的呢?已经出现腰疼的患者该如何保养呢?赶紧跟一起看看吧。
白领男性为啥难逃男科病魔爪?工作一族，尤其是年轻的电脑族，他们都很容易患上各种各样的男科病。据不完全统计，前列腺炎在中青年男性中发病率甚高，工作、生活压力大以及环境污染等因素都有可能是诱发各类
生活中，压力不仅仅源自你面对事业、重要关系、钱财和健康时的重大决定和挑战，很大程度上，压力是关于你每周每天所做的事。当那些你可能忘记或忽略的小习惯累加起来时，它们将对你产生巨大的影响。
早起晚睡，对着电脑一坐就是一天，不吃早餐，饮食不定时，应酬过多等词语已经成为当今上班族的的专有特征了。最近，一组名为现代办公室人十大死法的漫画在网上流传：睡眠不足死、朝九晚无死、空调环境死、常
光鲜亮丽的白领，有着你不知晓的烦恼，如高压力、职业病、颈椎病、肥胖等等，而长时间面对电脑，脑力和视力的消耗相当大。那么白领一族该如何改变这些现象呢?下面为您介绍健身操来克服职业病。 第一
对于白领来说，熬夜加班是常有的事情。长此以往，身体一定吃不消，就会出现很多的健康问题。比如说白领们容易患上慢性咽炎。咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分，白领只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大
杯子是最平常不过的日用品，可越是常见的东西，越容易让人挑花了眼，因为它的种类实在是太多了。据国际食品包装协会秘书长董金狮介绍，选杯子可不是件小事，因为这会关系到你的健康。 别用金属材质的
目前，白领女性的队伍日趋壮大，事业心与家庭责任感，使她们经常忘我地工作，而无暇顾及自己的健康，更多的人则因正值年轻力强，而忽视了自身对疾病的脆弱和敏感的一面，疲劳症、脑贫血、隐性更年期提前等慢
出差男勿忘泡澡、锻炼 时下正进入夏季，辛苦工作了一天，最好回家先泡个热水澡。对于经常在外出差的空中飞人，在谈业务、跑销售之余，回到宾馆、酒店住宿时，也可忙里偷闲回酒店房间里泡澡或到宾馆游泳、健
据调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充，这样就会导致营养缺乏。 因而，白领女性有着与男性或其他女性不同的营养需要。那么，她们在营养方面需要注
随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼习惯，时间一长对眼药水产生了依赖。但是眼科乱用眼药水极易对眼睛造成伤害，眼科、上海眼病防治所、和平眼科医院等频频发现办公室一族
生命在于运动，运动是健康引擎。但是现在不少中年人的生活方式就是，白天上班在办公室里久坐不动，下班后急着开车或坐车回家休息。现代的中年人越来越忽视运动。如果人长期久坐而不注意活动，可能引起许多疾
4月29日，广东省质量技术监督局公布了今年一季度对女式服装等五种产品的专项监督抽查结果，抽查80批次女装产品的合格率为58 75%，其中女装品牌古色sussi一款折裙有ph值等三个项目不合格。
排毒最佳选：红豆粥 木瓜沙拉 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂
从起床到上下班再回家，白领们每天重复工作着，也请一定要记得每天检查自己的生活细节，做到重复地养生。 不要早上起床就光脚丫子。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度
秋季虽短，但从养生保健的角度来说却很要害，因为安然过冬的能量全靠秋季来储备。下面，就为最需要养生的职场白领们讲解秋季养生保健知识。白领必知的秋季养生保健知识1脂肪类食物不可多食，也不可不食。白
整天在空调办公室工作确实是件很惬意的事情，但是也要注意养生—快乐的工作，健康的生活才是时尚的白领。今天教您办公室空调房养生的10种方法。空调房养生方法1 喝水时最好小口小口地喝、少量多次
十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。下面就总结了时下办公族最常见的9大养生误区，并提出对应的“职场养生”法。 办公室九大杀手1 睡眠不足
上班一族经常要面对电脑，一天坐下来经常头昏脑胀眼疼。长久下来，上班族经常会出现颈椎炎等职业病，再加上上班一族平时少有时间进行运动，锻炼身体的机会就更少，情况更加不妙。这就让很多上班族为之愁苦了