台湾皮肤科医学会公布的一项调查显示，长期靠窗坐，靠窗一侧的脸出现的皱纹会更多。因此，专家提醒大家不要长期靠窗坐，若不可避免，就更要注意防晒。 靠窗一侧脸部皱纹和色斑明显比另一侧多
当我们开始一天忙碌的工作的时候,办公室里的空气总能影响我们出行的心情以及工作的效率等,如果空气闷热，会另我们烦躁不安，要是温度过高或者室内外温差过大的话容易造成身体的负荷,那办公室里空气的我们
办公室白领如何运动远离肩周炎?肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。在现代生活中，人们长期使用电脑，也增长了肩周炎的病发。肩周炎这种病症如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的
白领女性（女性食品）一天中大部分时间是生活在办公室，她们都有一些通病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。 恶习一：朝九晚
办公室风水你知道多少 （一） 写字台的理想方位 写字台的摆放分两种情况，一种是写字间选在办公楼的中间部分，一种写字间安排在经商楼的地下层，这样的写字间无窗，在无窗的写字间摆放写字
水果 水果健康有益，好处是防癌，减慢老化，控制血压，对肥胖人士来说，水果更是标准高纤维，低脂肪的的健康小食。香港人大多习惯晚饭后才吃一个水果，所以很多人都未达到「每天吃两个水果」的健康标
办公族面临的健康困惑有很多，如肩周炎、颈椎病、视力疲劳、电脑辐射等等，那么如何做好预防呢？ 健身器材1 1 避免久坐。久坐是引起肩周炎、颈椎病的主凶，在办公室工作，文案较多，需要
常做健身操 螺旋扭转 把双腿伸直,右腿跨过左腿同时保持右腿伸直 上半身扭转至右手撑地,左手肘部贴近右膝盖,这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。 这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困
办公室一族成了叫苦不迭的问题人群。中医养生专家总结时下最常见的“办公室疾病”，并提出了相应的“职场养生法”。下面我就来具体讲讲。步骤 方法1 久坐不动。 对策：每1小时，弯弯腰、扭
对于久坐的上班族来说,腰酸背痛算是家常便饭了。其实,这可不仅仅是腰椎颈椎在作怪,还可能跟肾有关。指出“久卧伤气、久坐伤肾”,脑为“髓之海”,而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排
工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器官的老化，使头脑清醒。 一 脸部
据报道，世界卫生组织已在下发给193个成员国的禁烟新指引中呼吁各国推动在室内环境的公共场所和办公室全面禁烟。各项调查显示的证据已清楚证明，在二手烟面前没有安全环境可言，世卫总干事陈冯富珍女士2
警惕办公室里“白领病” 24岁马先生经常感到头晕目眩，下肢无力，日前他到医院检查，医生告诉他得的是颈椎病。康复科田峻副说，马先生的情况属于“颈肩腕综合征”，该病是从事文秘和电脑工作的常见
春季是个比较容易患上感冒的时节，而办公室内外温差比较大，而且通风不良，再加上工作压力等原因极容易患上感冒。在这里对于办公室一族防止感冒有几点心得，和大家分享一下。感冒注意事项1 注意室内
随着我国经济的不断发展，大大小小的办公机构也愈来愈多。井然有序、恒温舒适、富丽气派、清洁明亮的办公室如不注意环境保护，其工作人员则很容易患上办公室综合征。 1 病因 办公室里空
调查周期：2010 10 13&&2010 12 13； 有效样本：共有2790位网民参与本次调查； 调查目的： 办公室是上班族所待时长仅次于家庭的重要场所。然而，办公室中嘈
夏季到来，白领们常常会因为久坐在办公室而容易使泌尿系统被感染。 易感原因女性尿道先天太短 据统计，每年有10%的女人发生泌尿道感染。女性患泌尿道感染的机会是男性的10倍。 宋
前列腺炎是男性常见病，发病率为33％，但是以往未婚男性患者十分罕见。目前，天气炎热，会阴部长期处在湿热的条件下，容易使前列腺充血，诱发炎症。 21岁的王先生精神萎靡、下腹胀痛、排尿异常，
在繁忙的工作中，你是否经常会觉得精力不够用，容易疲劳啊? 颈枕帮你忙中小憩 趴在桌子上睡午觉，醒来时口水满桌，脸上还印着几个褶皱，这是很多人下午上班前的尴尬。 想中午在单位午
“缺水”是肌肤老化的最主要元凶之一。别以为保湿是干性皮肤的专利，其实，各种皮肤都会因为环境、年龄、营养、健康等因素，当人体皮肤角质层水分含量低于10o o时，皮肤就会失去细柔、弹性，继而变得粗
办公室工作，是人们向往的一种工作。试想，坐在设施齐全的办公室里，拎起电话，就可以下达指令，洽谈生意；按下键盘或鼠标，就能在电脑显示屏上捕捉信息，作出分析与决策。按理说，这是一个理想的办公场所，
在办公室小小的格子间里，你是否注意到自己的身体开始出现以下一些亚健康症状?如果有，那就要小心了，这可是你的身体在罢工哦! 1 腰酸背疼 症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，
第一傻：得过且过 别看现在这个社会竞争激烈，但总有人能超然物外、我行我素，领导再怎么急于出成绩、见效益，那也跟我没关系，我就这么着了。 病理分析：这种人又分为两种：一种是真傻、也真
最近忙什么?瞎忙!你跟朋友见面时是否也有这样的寒暄?日前进行的一项网络调查显示，三分之一的人觉得自己在瞎忙。 半年没见父母却不知在忙啥 在某广告公司上班的小丽告诉，她到单位半年多了
在办公室，明明没干什么体力活，但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿，甚至还会头痛、失眠。你知道吗?这很可能是用眼过度造成的。 中医认为累从眼入，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。眼
白领女性一天中大部分时间是生活在办公室，她们都有一些通病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。 恶习一：朝九晚五高跟鞋不离
人体的口腔与咽喉内常潜伏着致病菌，常见的有化脓性链球菌、肺炎双球菌、金黄葡萄球菌及一些厌氧菌。一般情况下不易发病，但当体内环境发生改变, 如机体抵抗力下降时，菌群间平衡被打破，潜伏的条件致病菌
您有过这样的经历吗?夜深人静之时，周围的人早已进入梦乡，而您却辗转反侧难以入眠;或者虽然睡眠时间与别人相同，但第二天依旧无精打采，头昏脑胀，周身疲乏无力，工作效率不高。如果您反复出现以上情况，
许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。 如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失
如果有足够的办公空间，最好在办公室里放上一双软底鞋，这种习惯可以保障我们的腰椎少受损害。 通常，我们每天在办公室里坐着，腰椎承受了巨大的压力。而穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候，硬底鞋会