办公室下午茶_办公室瞎忙族当心心理疾病
2018-01-06 来源：心理 点击：
最近忙什么?瞎忙!你跟朋友见面时是否也有这样的寒暄?日前进行的一项网络调查显示，三分之一的人觉得自己在瞎忙。
半年没见父母却不知在忙啥
在某广告公司上班的小丽告诉，她到单位半年多了，每天早上8点就到办公室，一坐到电脑前，先是msn、qq、飞信、旺旺登录，随后几个新闻首页弹出来，挨个看完，再刷微博、查邮件、看网购信息……忙活一天，几乎没干啥实事，老板指派的活儿都是抽空干的。一天下来，苏丽说自己根本没做什么事。
在一项网络调查中，52.2%的人表示太忙了，几乎没时间休息，56.6%的人会习惯性地问朋友最近你在忙什么，38.4%的人表示每天几乎没休闲时间，32.1%的人自认瞎忙，一天不知道忙什么，就是觉得没时间。
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瞎忙族分真忙和假忙
职场中瞎忙族分为两种：一种是职场压力太大，闲下来就焦虑，不怕忙，就怕无事可做，认为忙着才能得到上级的赏识，所以没事找事的忙以此寻求心理安慰，是假忙。另一种是真忙，但是忙的效率不高，没明确的时间规划，身兼数职，被各种事务缠身，每天忙得晕头转向，但最终对工作的实际意义不大。
不少人装忙找忙，当一阵忙碌后并没有达到理想的结果，反而挫败感倍增，心理压力更大。如果长期陷入这种瞎忙的状态，容易造成心理上的疾病，不仅容易导致职业倦怠，还会造成身心疲惫，产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪。
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