现在正值寒冷干燥的冬季，但是很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适。小编九
贫血不仅气色难看，影响个人形象，还常常出现头晕眼花、四肢乏力、呼吸和心率加快、耳鸣等贫血症状，危害身体健康。孕妇贫血会连累自己及胎儿，可致低体重儿、智力障碍、早产、死胎等，小孩长期贫血影响身体
很多人都有贫血问题，女人贫血更是常有的事，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。今天就教大家十道可以改善贫血的食谱。 一、双红补血汤 红薯50
贫血是一种常见的疾病，由于初期的症状不是十分明显而往往被人们所忽略，在贫血的人气旺中以女性最多，而大多是缺铁性贫血。而此贫血状况完全可以通过日常的人饮食来改善，那么贫血吃什么好呢，下面小编就为
贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克 100毫升，女性为11—15
因为有月经这个好朋友，不少女性朋友很容易贫血，特别是哪些瘦弱的女性。贫血是不是要补血?这可不一定哦。 我的血红蛋白（血色素）指标还不到10克 分升，该吃点什么补养一下啊?临床门诊中，医生
贫血是大部分女性都存在的一个症状，那么该如何补血呢?除了要服用口服铁剂之外，日常生活中也要注意多吃补血的食物。这些都是补血的重点。 1、含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与
肉类中含有丰富的蛋白质，老人吃点肉可以从中摄取蛋白质和脂肪，满足身体代谢的需要。老年人畜肉、禽肉都要吃，并且最好搭配着吃。其中禽肉类可以多吃一点，例如鸡肉、鸭肉等。 有位老人就信奉肉吃得
1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜：含大量维生素b、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。4、金针菇：含丰富的铁、维生素a、b1、c、蛋白质等。5、龙眼肉：含丰富的铁质
我们很多人都是有贫血的问题，但是对于贫血这个问题，其实我们不能一概而论的，其实不同的贫血其实可能有很多的病因的，所以我们在治疗贫血的时候一定要根据自己的实际情况来治疗的。 1、龙眼肉15
1、核桃肉煲牛月展 用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。 做法：1 核桃肉放入锅中（不用油），慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，慢火10
龙眼肉粥 【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
龙眼肉粥 【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
1）枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、 维生素及钙、磷、铁等；龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，均有明目功能，对眼睛十分有
1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。2、胡萝卜：含大量维生素b、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。4、金针菇：含丰富的铁、维生素a、b1、c、蛋白质等。5、龙眼肉：含丰富的铁质
桂圆枸杞童子鸡汤 材料： 白条童子鸡1只,桂圆肉20克，枸杞子10克。 调料：葱段、姜片、盐、味精各适量。做法： 1）童子鸡洗净，切块，焯水后捞出；桂圆肉、枸杞子分别洗净。2