春季温暖舒适，可不少人却发现脸上、背上的暗疮开始发个不停。不少网友发帖询问克疮妙计，但网上回答未必准确，现在就针对一些常见猜想给予解答： 根据中医角度，湿热引起的暗疮是有脓头的，阴虚导致
要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。 番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗
靠不住的闹钟今天又罢工，眼看上班时间就要来不及。没关系，只要花十分钟，妳也可以秒杀妆美丽，速成容光焕发的美人肌。 皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么
到清凉的秋日迈着悠然的步伐向我们走来的时候，很多人都已经摩拳擦掌的想要在这个季节里大展护肤的“抱负”，让在夏日里变黑的肌肤重新变回白皙模样。其实，美白也没有大家想象中的那么繁琐，你只需要每天花
过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 花生能减肥 营养专家们发现
苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等，说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研
不吃早饭可能会导致你发胖哦，现在开始吃早饭，让你越吃越窈窕。 1 不吃早饭更容易肥胖 吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往
1 每日运动30分钟许多研究都指出,每天运动30分钟就可以得到运动的好处,包括:预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等,甚至有研究指出,运动可以让人感到快乐,增强自信心。如果你很久没有运
每天早上醒来，就要面对繁忙的工作和生活，有些人为了节省早餐的时间，要不就是匆忙吃上几口，要不就根本不吃，若是这时，吃上香蕉也能补充能量，消除疲劳。 现代生活利用健康食品、或补充剂，来补充
每天散步20分钟 让你整个冬天不感冒 散步对我们人体来说是非常有益的，在吃完晚饭后散散步这更有助于消化，但是现在的天气非常的冷，已经很少有人再出门散步了，空闲时间赶紧躲到屋里取暖。一项研
我们平时预防感冒可能会接种流感疫苗，接种免疫球蛋白等等，那么有没有简单的方法来预防呢?下面我们就来听听专家的建议吧。 生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入
每天散步20分钟，让你整个冬天不感冒。下面我们来看看具体的介绍吧。 一项有关微生物的研究结果显示，经常进行中等强度锻炼，可以降低上呼吸道感染的风险，包括常见的冬季疾病：感冒、扁桃体炎、鼻
冠心病人每天吃一根黄瓜。很多人都喜欢生吃黄瓜，并且吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为
快走，是最基本的运动形式。按照走的速度，时速在4 5公里以上的为快步走，时速在3 6公里左右的为慢行，时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体
皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单。下面推荐几个方法给大家分享。 方法一：冷
冰啤的酿造原理是，将啤酒处于冰点温度，使之产生冷混浊（冰晶、蛋白质等），然后滤除，生产出清澈的啤酒。 啤酒的酒精含量在3~4%，而冰啤的酒精含量则在5 6%以上，高者可达10%。冰啤色泽
每天喝1升水，有良好的美容效果 水份不足时，增加肾脏和其他部位毛细血管的负担，从而影响新陈代谢。 人体1天之中平均排出的尿、汗等，为2升2 5升。其中尿为1升1 5升，汗及呼吸为1
辐射是健康的第一杀手，可是，如今处处是辐射，因此谁也无法逃脱辐射的魔爪。但是，我们还是可以做好防护工作的。那么，我们该如何防辐射呢? 1、用笔记本电脑代替台式机 没错，你最好用最快
所谓每天吃苹果不必上诊所（an applea day keeps doctor away ）有没有听过这个谚语呢。一直都记得上师范时老师教的这句谚语。现在减肥也用上了，苹果不仅美味，还能吃出健
每天早上我们应该为皮肤做点什么？ 最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为
下班后很累为何？亚健康缠身。最近一段时间，你有没有发现虽然每天上班也做什么，但就是觉得真的很累，很累，或者不论什么时候，只要一睁开眼睛，拿上公事包，马上会感觉到一阵疲惫袭上身来。明明的休息睡眠
轻型抑郁症常有哪些表现呢?临床经验提示，以下表现很可能与轻度抑郁症有关，如果这些表现长期存在，就更应该警惕，患者应到正规医院的精神医学专科进行检查，以免病情进一步发展，甚至发生意外。 不
牛奶作为“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤，已经是众所周知的秘密，但是各位爱美的姐妹们，你们是否知道，多喝牛奶还能帮助我们达到减肥的目的吗？ 牛奶减肥
只要说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。可毕竟，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。 放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调
据国外媒体10月25日报道，由美国癌症研究协会（aacr）赞助召开的第十届癌症防治前沿领域国际会议上宣布的一项新研究发现，喝咖啡可以降低病情发展缓慢的常见皮肤癌基底细胞癌（bcc，皮肤癌最常见
毛巾作为日常生活中不可缺少的用品。也许是太过平常的缘故，人们一般对毛巾的使用、挑选、放置等方面都显得过于随意，殊不知，如果不正确使用毛巾，会降低你的生活质量，甚至会影响到你的健康。 科学
牛奶已成为人们生活中不可或缺的一种食品。其实牛奶不仅仅是营养丰富，还具有减肥的效果哦。每天只需三杯奶，就可以每天都苗条! 牛奶减肥原理 调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春
每天3杯红茶可防蛀牙 1、养成良好的刷牙习惯：早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙会更恰当，晚上睡觉前一定要刷牙。另外在吃完东西后，最好也能刷牙，或是漱口冲淡口腔内食物发酸的机会。 2
当女性怀孕后，在生活上、饮食上的一些习惯都需要改一改，那么孕期哪些食物对胎儿有害呢？下面一起来看看吧。 女性怀孕后到底能不能喝咖啡，答案是否定的，研究人员表示，咖啡会阻碍血液流动到胎盘，
男人精虚会导致男性不育，相信这跟很多人都清楚，虽然现在的生活水平提高了，但是男人们的生育能力却一直都在下滑，甚至是终生不育。中医提醒，那些容易让男人们精虚的食物，就尽量少吃或别吃了，以免导致不