1、喝足量的茶才会有减肥效果 如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意
时令食疗 过了大雪，天气冷下来了，虽下了点雨，但时下的天气仍是以干燥为主。鼻咽干燥，唇角干裂，全身上下更是由于皮肤干燥而瘙痒不堪，尤其是上了年纪的人更容易出现，于是忍不住去抓痒，其结果却
良好饮食帮你缓解疲劳&&生活水平在提高，生活节奏也在加快，工作压力也在增大，社会竞争力越来越激烈。很多人为了生活而疲于工作，经常很疲劳。那我们应如何缓解疲劳呢？保健养生专家为您详细介绍：
健康减肥,清肠有绝招: 清肠绝招1：吃苹果 苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排
一个人的肥胖多半跟她的饮食不合理和缺乏运动有关，因此控制饮食和增加运动是健康减肥瘦身的重点所在。当然，饮食减肥不是一味地控制饮食，而是要有个健康的饮食方法，既要达到减肥的目的，还要兼顾身体营养
果蔬除了是天生的减肥名星，它们在对各种疾病的预防、治疗上也是功不可没的。每一种水果和蔬菜都有其独特的颜色，而每一种颜色都包含了不同的植物化学物质，这些植物化学物质相互作用，能够更有效对抗疾病。
冬季最容易使人发胖，春天我们就要减肥了，夏天很快就会到来了，为了美丽要减肥了。 下腹部、大腿内侧和手臂后侧，这是冬季容易发胖的部位，虽然头痛医头，脚痛医脚的针对训练，对减脂来说功效不大，
减肥早已成全世界的全民运动。除了最健康有效的减肥法控制饮食+运动之外，千奇百怪的减肥偏方大概跟求子或壮阳秘方不相上下，动輒甩肉3、5公斤的成效，总让人看的心痒痒！下面特地精选恐怖指数极高的减肥
有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。而水是当之无愧的生命之源，它所提供的水电势能是大脑
人进入中老年之后容易发胖，尤其是一些中老年妇女甚至发展为持续性肥胖。从生理方面来分析，中老年人的各组织代谢水平已经开始下降，加上中老年以后身体热量消耗逐渐降低，而此时若食欲好，饮食量大，就会造
不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是因为脱水，也可能是因为运动后遗症，在炎热天气下跑步尤其容易出现。另一些跑步的人则表示跑完后肌肉酸痛，尤其是长跑或者快速跑之后容易出现。如何应付这些问题，专
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。 日本的临床医
痘痘让你本来光洁的皮肤看起来很黯沉很不干净，偏偏痘痘又很顽固，不能轻易去除，怎样才能去除了，别着急，跟学学她的祛痘私招吧。 祛痘很烦恼?学学的祛痘私招吧 一、清洁：在任何一个抗痘的
飞机作为最安全最快速的交通方式，越来越多的被人们青睐，并且随着机票价格的降低，大家或许不久都会体验飞行的快乐。而且也有很多职业女性以频繁乘坐飞机为主要的职业生活。本文就特地讲述飞行中的补水护肤
ol（office lady都市白领）们享受着“星级”工作待遇，工作体面，宽敞温馨的办公环境，冬天了不用外出东奔西跑挨寒受冻，艳丽如温室的花朵……很多女孩子都希望拥有这样的生活。但这些并不是o
对于现在的职场男士来说，需要每天面对电脑八个小时以上，一坐就是一天，这样对健康的影响是很大的。特别是对男人精子质量的影响，得不到适当的锻炼，久而久之就会对白领们的身体造成很大的伤害，影响到精子
为何男性伟大的遗传物质正在不断地减少、变弱呢?有目前最引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。 饮食：失衡会导致营养不足 现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上
弱精症是导致男性不育的重要原因之一，目前男性朋友出现这种疾病的人越来越多，并且还在呈现出上升的趋势。目前男性不育的情况在逐渐增加，而导致男性不育的原因有很多，而弱精症就是其中一种，给男性患者带
香浓的咖啡总和现代白领联系在一起。爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢。让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间
肤白“如雪”的肌肤，一定是古代美女必备要素之一。不管是盛唐李白“镜湖水如月，耶溪女如雪”形容女子白润的肌肤，还是韦庄的“垆边人似月，皓腕凝霜雪”，用洁白的霜雪来形容江南女子的美态，都强调了美人
对很多久不“下斑族”来说，并不是皮肤不够好，也不是淡斑的产品不合适，而是错过了那个淡斑的最佳时间。零零星星的斑点没有引起主人的足够重视，逐渐一发不可收拾，亡羊补牢，为时已晚。当然，这并不是一个
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就
28岁的苏茜（化名）是东湖开发区某外企的一名白领。公司年终晚会，她和同事们一起排练舞蹈。前天晚上正式演出，公司特意请来了几位化妆师为员工统一化妆。苏茜发现，化妆师们的化妆容器明显破旧，粉扑、眉
红了樱桃，绿了芭蕉，时光总把旧人抛。 很多年前，古人就思索出女性宿命的一种。而现在，保持美丽不再是一种梦想，好的养生之道会让你不说是永葆青春靓丽，但至少会比较健康，显年轻。 现代职
在习惯了轮番往脸上涂抹各种化妆品的今天，人们往往忽视食疗这个美肌最古老也是最基础的方法。赶紧跟随我们好好研究一下那些日常蔬果里藏着的美丽秘密吧…… 驻颜圣果：番茄 由于被发现含有丰
在现实生活中，很多白领因为工作性质的缘故，通常会饮食不规律、熬夜加班，这样容易使身体透支，进而容易引发各种疾病，给他们的生活中和工作带来 很大的困扰。那么，白领们日常如何才能做好保健养生工作
花生，瓜子，饮料等都是我们常备的零食，没事的时候吃些零食也是一种享受，零食的营养虽然不能与正餐媲美，但是小零食也有着很好的养生功效，下面我们就带大家了解一下常见小零食蕴含的大营养。 零食
白领女性们一天到晚在办公室久坐，时间一长，肥胖就会不请自来。不仅如此，久坐容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。那么，久坐一族，用什么办法既不失自己的窈窕身姿又能保持健康呢? 没
近日，一组美女道姑的图片在网络各大论坛引发转载，图中几名年轻貌美的道姑虽然平时只吃素食，但因为饮食调理和作息得当，所以看起来气色红润，精神饱满。这些美丽的道姑被网友们称为道姑党，并且很多网友特
小李是一名普通的白领，不过由于每天中午在办公室趴着午休，两个月后竟然睡出了300度的近视眼，让他懊恼不已。 小李称，因为公司离他住处比较远，中午一般都待在办公室。这两月气温较高，人比较疲
熬夜的人要调理好身体，否则，失调的不仅是生物钟和面色，还会出现身体机能紊乱。下面让我们一起来看看中医是如何拯救夜猫子综合征的。 夜猫子综合征之一：皮肤黯淡 中医认为，晚上11时到次
现在有许多白领的饮食都不规律，不健康。很容易导致癌症。比如下面盘点了这8个饮食习惯最易致癌，赶快去看看你是否中枪了。 临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是
日前，一项办公室零食健康新趋势调查在沪上发布。 上海交通大学营养学系蔡美琴分析，水果块、豆制品等一些新鲜天然、富有营养的零食确实对补充上班能量有帮助，企业不必一味禁止。如没时间准备早餐时
养生早已是老生常谈的话题，养生的意识也逐渐提早到年轻人的生活中。其实养生时间的提前，对于很多年轻人而言也是被迫无奈，因为很多老年人才得的疾病也在逐步地年轻化。所以如今不论哪个年龄段，很多人还是
头痛犯了怎么办？关灯、躺下休息还是吃片药？据美国《女性挚友》杂志报道，有些食物可以缓解甚至预防头痛。 土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量
近来因上班族迷上摸黑看病，医院每天晚上接到的夜诊病人急骤增多，每天不到3个小时的夜诊接待的病人就达五六百人，比以往增加了近三成；接待的病人也达三四百人。 据医院介绍，这些夜诊病人八成以上是上班
现在不仅国人爱喝茶，很多外国友人也喜欢喝茶，茶的保健作用有多种，而且最重要的一点是可以防癌，白领在喝茶防癌之余，也要注意拒绝九种食物。 饮茶可预防癌症 茶叶中含多种化学成分，经分离