中医养生讲究的是顺应自然，利用自然规律来养生。在中医养生中讲究春夏养阳，秋冬养阴。在夏季白天时间长，晚上时间短。夏季养生中我们要遵循什么规律呢？今天就和大家分享一下中医夏季养生中的夏季生活起居

早春天气变化特别快，一般人都都容易感冒，那么对于身体素质比较差的老年人来说，更难以度过。下面告诉您早春老人养生需注意哪些问题? 注意天气变化。早春早晚温差大，应注意及时的增减衣物，防止老

生姜性味辛温，配合猪肚鸡的滋补食材烹饪，可治疗冬天胃寒腹冷、脾胃虚冷、面黄体瘦乏力等症状。 食材食谱热量：238（大卡）主料猪肚1个辅料干姜10克草果10克食盐适量面粉适量1 用面

中医夏季养生有妙招，贴士送你愿记牢：热水洗澡更除热，热茶解渴效果好；加强锻炼莫忘掉，增强体质不可少；适当午休去烦躁，身体健康乐逍遥。步骤 方法1 热水澡：其实夏天洗热水澡虽然会出很多汗，

老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧，为确保老年人的健康，如何养生就成为了大众关注的问题。想要有效地达成老人养生的目的，就应该清楚在追求养生的过程中什么该做什么不该做，以下就老人养生的禁忌为大

冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，最应注意养肺。这里介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。步骤 方法11 捶背：端坐，腰背自然直立，双目

老年人都很注重养生，但是养生没有方法和窍门就会事倍功半，如果学点窍门就会事半功倍了。看看以下的养生小窍门吧，只需做出一小步，健康就会迈出一大步。 窍门一：常运动大步走 很多老年人总

夏季老人养生的注意事项。专家介绍指出，气温逐渐的升高，对老人的身体是个考验。夏季老人养生最好掌握以下几个原则。现在来看看专家详细的讲解。 多进稀食。早、晚喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清

夏季到了， 作息时间、吃饭时间、喝茶时间、运动时间该如何调整，下面的内容大家一起来看看吧。 1、作息时间：对于经常熬夜的朋友，提醒你们，最佳睡觉时间不应超过12点。 2、吃饭时间：

夏季来临，气温越来越高，夏天是比较让人难熬的一个季节，天气太热不敢出门，空调吹多了怕得空调病，不吹空调又害怕中暑，面对味美可口的食物却食欲不佳，很多烦恼困扰着我们，因此夏天如何养生成为了当代人

随着人们生活水平的提高，人们也开始关注自身的保健。人们很早就懂得养生了，也有各种各样的养生方法。那我们应如何进行自我养生保健呢？ 不同人群的养生保健妙招 1、叩齿：齿对齿轻叩，或牙

一、注意饮食 夏季燥热，易中暑，白领女性们应注意饮食要以清淡为主，夏季降暑的食物有：绿豆汤、莲子、薄荷、西瓜、桃、苦瓜等。夏季不宜吃燥热的食物，如：牛羊肉、桂圆、樱桃、杏仁、瓜子、鸡汤等

①在电脑旁放几盆仙人掌。②每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。③上网前先做好护肤隔离。④显示屏上安一块电脑专用滤色板。⑤应尽可能购买新款的电脑。⑥别让屏幕的背面朝着有人的地方。⑦多吃一些富含

女性因为生理的原因，所以女性比男性更容易出现贫血的问题，但是生理原因只是一个原因，其实有的时候女性的饮食习惯也是女性贫血的重要的原因的，那么我们今天就给大家说说造成女性贫血的饮食误区有哪些吧。

怎样帮助包皮的再次发育?随着阴茎的不断发育，包皮的再一次发育仅仅依靠阴茎的自然运动是不够的，如果对男孩能人为地、经常地将包皮适当地向上翻动翻动，循序渐进地人工扩张包皮口，加速包皮与龟tou的分

香水，现在已经没有性别之分了，就像运动、音乐、电影一样无男女之别，那么香水的选择更能体现出男士的价值取向、文化传统、文化习俗的不同。 男人对品位、对香水的追求丝毫不逊于女人。一般地，男人

阴茎是男性身体上最柔弱的部位之一，阴茎的硬度直接影响性生活的质量，能否通过体能训练达到锻炼阴茎的目的呢？答案是肯定的，下面讲两个男人锻炼阴茎的方法。阴茎能锻炼不 一：仰卧并将膝盖弯曲，举

朋友一起吃饭，是不是总听见男人多吃点西红柿的话，说话者还总是伴着一丝神秘的笑意。有些商家也铺天盖地地炒作番茄红素对男人的保健作用。男人吃西红柿真的有好处吗? 西红柿的确对男人有好处，能预

男人都喜欢运动，比如打篮球，比如跑步，其实运动的时间和方式要科学才健康。男人在不同的年龄阶段运动方式的选择也有所不同，简单10招帮助促进新陈代谢，还不赶快来学习一下。 1、晨练5分钟

包皮手术后要怎么做好护理？包皮手术恢复时间并不能一概而论，要具体根据自身恢复情况来看。所以应该了解术后注意事项，避免延迟康复时间。 下面介绍一下包皮手术后的注意事项。 1、尽量避免

眼角干：尤其对于办公族女性，眼部保湿凝露是防止眼角干裂“秘密武器”，只要感觉眼部不适，随时都可以将保湿凝露平敷于双眼，大约持续5分钟。敷的时候还可以做做“小动作”，比如将眼球沿顺时针和逆时针各

精子里含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质，无论是哪方面物质的缺乏，都有可能造成精子活力低下，所以在饮食方面可以多吃点益气养血生精的营养品，用以提高精子质量和活力，以

最新一项研究发现，和常吃蔬菜和水果的男性相比，摄入过量肉制品和全脂乳品的男性的精子质量比较差。 据路透社15日报道，西班牙阿利坎特的研究人员对61名参加生育能力检查的男子进行调查，结果发

想生宝宝，可是精子活力低，就是怀不上，该如何是好?对于这个问题，可以通过规律作息、调整饮食、适度运动等多种方法进行调节，逐步提高精子质量。不过，在这里，重点要介绍的是如何通过中西医药物来治疗精

精子活力的高低对于生育来说，是很重要的，很多男性不育症在发生都是因为精子活力低造成的。那么怎样才能提高精子的活力呢?对于这个问题，可以通过规律作息、调整饮食、适度运动等多种方法进行调节，逐步提

弱精子是指精子参数中前向运动的精子（a和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子

弱精子症（asthenospermia）是指精子参数中前向运动的精子（a和b级）小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人

从疾病发生发展的角度讲，有预防的意识比治病更为重要。而杜绝少精症也是如此。少精症很容易导致男性不育症，治疗少精症可不像治疗发烧感冒一样简单。 少精症令很多男性朋友苦恼不已，少精症的治疗也

弱精子症，理论上是指精子活力低下。在正常情况下，必定比例的精子应该百折不挠，具有快速向前运动的才干。假设缺乏了这种才干，就有可以招致男性不育。这种不育的概率，往往与精子活力的口角程度成成正比。

遗精是指不因性交而精子自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精子自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为梦遗，无梦而遗，甚至清醒时精子自行滑出者为滑精。多由肾虚精关不固，或心肾不交

阳光对健康有哪些好处，与太阳“亲密接触”时该注意什么呢？ 晒太阳能防癌、抗抑郁 “阳光、空气、水和运动，一向被视为人类生存的四大源泉。”著名健康教育专家告诉《生命时报》，首先，晒太

医院怎么治疗弱精症?很多男性朋友都问这个问题，男科想要晓得弱精症若何医治?起首就必需调查什么是弱精症，弱精症是指精子活动力差甚至无运动才能;招致弱精症的缘由很多，弱精症若何医治，要看弱精症的水

据西班牙一项新研究发现，男性常锻炼可以提高精子游动速度，使精子活力更强。 西班牙科尔多瓦大学的这项新研究中，科学家评估了经常运动和不爱运动的31名男性参试者在精子质量和激素水平方面的差异

无精症归类，无精症分为几种?专家分析如下。 在临床上，无精症可分为两大类，一类是阻塞性无精症，即睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外;一类是真性无精症，即睾丸生精功能障碍，

南瓜子是一种很好的滋补食物。常常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上恰当的体育锻炼和坚持健康的体重，不抽烟和但是度喝酒等，将会有助于男性进步精子质量。 营养学家指出，很多植

中医以为精子稀少属虚劳范围，多因先天赋赋缺乏，或房劳过度毁伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终招致肾精缺乏而本钱症，因而说肾之虚损是招致精子稀少的直接缘由。 但是肾之虚亏又包

根据世界医学界对男性精子的研究报告，最近在有近三百万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法：精子成长只要四个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿

男人要有高质量的精子，才可能孕育聪明的宝宝，其中男性的饮食对孩子将来的健康有非常重要的作用。以下三大营养隐患，育龄的男士需格外注意。 营养隐患一：不注意吃蔬菜水果 消除对策：