健康、长寿是人们自古以来的愿望。怎样做到养生呢？ 所谓的养生，在我看来首先要有足够的“精气”。一个人只有有充足的“气”才能生活好。人之精气为生命之本。话说先天之精来源于父母，后天之精则由
随着夏天的来临，让很多有着工作压力和生活压力的上班族们又蒙上了一层季节性的重压，白天的高温，夜晚温度的反差，让许多没时间运动，身体处在亚健康的上班族们健康情况每况愈下。现在夏季白天温度太高，最
【花卉护肤之旅】内调梳子来~外养交给一叶子。煮妇教你养生美肌。会吃的女人最漂亮~哈哈~这是梳子最爱的话~梳子是个吃货，和大多数家庭主妇一样，每天都过着柴米油盐的生活但是，日子要过得滋润，皮肤要
秋天燥气当令，应多吃含水丰富、有滋润作用的水果。应季的水果,对人体有哪些保健作用呢？ 葡萄 补益气血 葡萄：葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、
昨天是立冬，作为冬季的第一节气。人在这个进补的最佳时期进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。你知道如何在这段时间科学养生吗？ >>饮食：规避盲补 冬季天气寒冷，进补宜大温大热之品，如
冬季养生小常识 早上吃什么好 冬季的早晨需要补充充足的营养，接下来的一天才有精力，对于我们的健康也是有利的，下面结合了早晨人们需要的营养和冬季的气候，为您介绍冬季养生小常识，早上吃什么好
冬季养生小常识 中医养生 冬季是一个养生的季节，很多朋友注重在冬季进补，了解在中医学上的一些冬季养生小常识，对我们在日常中的身体保健是有很大重要的，下面为您详细介绍在中医学上的冬季养生小
冬季养生吃什么最好？冬季气候寒冷，最适宜在寒冷的冬季食用的是红色食物，因其富含优质维生素、矿物质、蛋白质等元素，可以提高身体免疫力，让身体更加健康，从而人体抗寒力就可以增强。下面一起来了解一下
夏季也是养生的一个好时间，那么女性应该如何养生呢?很多女性朋友们经常问怎样通过饮食来调节身体呢?在夏季通过饮食来排毒、瘦身、美肤自然是女性生活中离不开的话题，现在我们就来看看女性夏季养生不可错
1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2 每周使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3 坚持定期去角质很重要，不
1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。秋季补水15款面霜 ·秋季肌肤深层保湿15计 ·耐克nike护肤新品抢先看 ·人人称赞的
每日保养步骤： 早：洗脸-化妆水-凝胶-日用痘痘药-去痘疤乳液-防晒隔离霜 晚：卸妆-洗脸-化妆水-凝胶-夜用痘痘药 1 洁净 刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循
1 洗脸时要注意是否完全清洗干净，尤其是头发附近的泡沫，若残留在上面可能会容易产生恼人的小痘痘。 2 如果已经是痘痘肌肤，洗脸时更应该注意不要太用力搓洗，否则痘痘被挤破了也有可能因此更加
1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2 每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3 坚持定期去角质很重要，不仅
1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2 每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3 坚持定期去角质很重要，不仅
虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。 1 美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
例如婴幼儿皮肤为什么如此细嫩、亮丽、富有弹性，就是因为皮肤中含水量高，俗话说她的皮肤多嫩、水灵灵的。老年人皮肤为什么干燥、粗糙、干瘪、脱屑无光泽就是皮肤中含水量少。寒冷、大风、干燥的季节是外用
摸摸脸，突然发觉皮肤紧绷，一抬眼照镜，居然出现了小细纹。怎么不鲜活水嫩了呢？难道年老紧跟着色衰了，当然不是啦，这就是“干燥惹的祸，保湿出了错”。ng1：角质要定期去，最好每周进行 去角质
错了。根据美容师的建议，这时候的皮肤护养任务虽然不繁重，但也应该注意两个方面：一是防晒，二是控油。不过，如果你属于敏感皮肤，又该怎么办？ bb油温和卸妆 我们一再强调清洁的重要性
凛冽的寒风和干燥的空调房，让补水依然是每个女性冬季重要的必修课，保湿喷雾也因此被派上用场。它最大的特点就是方便，轻轻一按就把补水问题搞掂了，因此，在很多女性的办公桌上都可以看到不同品牌和香型的
冬日补水保湿最重要，所以选一款适合自己的保湿霜自然是基础护肤的头等大事。不过，很多mm不喜欢乳霜的粘稠油腻感，那就来看看这几款轻盈的保湿霜，瞬间吸收，滋润肌肤，却一点也不会泛油光。 羽西
错了。根据美容师的建议，这时候的皮肤护养任务虽然不繁重，但也应该注意两个方面：一是防晒，二是控油。不过，如果你属于敏感皮肤，又该怎么办? bb油温和卸妆 我们一再强调清洁的重要性，卸装是
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?生活家现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您
相对于炎夏的美白防晒议题，到了秋冬，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，秋干气燥的季节，最重要的美体功课
一年四季中，相信好多mm都比较中意夏季，因为在这个季节里，mm们可以尽情的秀出自己的好身材好脸蛋哦。可是，在尽情挥洒青春的同时，还是会有不少问题困扰mm们的，就拿化妆这个问题来说吧，无论是淡妆
面对炎热的夏季，不止皮肤需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言就是生存的残酷大考验。要让精子清凉一夏首先是要保持良好愉悦的精神状态。大多数男性都认为精子的强弱似乎和男性性能力息
在炎热夏季，人们常常在高温下，你知道，精子也在受着煎熬吗?不止皮肤需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言就是生存的残酷大考验。要让精子清凉一夏首先是要保持良好愉悦的精神状态。大
高温的夏天快要了，面对日益炎热的夏季，不止我们需要防晒，精子也需要降温防暑，否则在高温下，对精子而言就是生存的残酷大考验。要让精子清凉一夏首先是要保持良好愉悦的精神状态，不然惹火精子将难成爸业
从春天开始，空气中紫外线的强度相对于冬天已经开始有了非常明显的增强，一般从4、5月份就应该开始需要采取防晒措施了。 spf指数是防晒产品目前所使用的最广泛的衡量标准，它所表示的意思是防晒
重复涂抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果 重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流
上下班路上的“遮阳伞” 对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一把春日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防
经过紫外线照射后，皮肤内会发生相当复杂的反应，从而使晒后肌肤的自身免疫力和抵抗力明显下降，变得柔弱而敏感。东方女性的皮肤类型大部分属于不易晒伤明显晒黑型，还有一小部分属于容易晒伤明显晒黑型。所
上下班路上的“遮阳伞” 对于上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然为你撑起一把春日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防晒产品，才能使防晒事半功
调查后发现，理论上，spf值越高，给予皮肤的防护就越大，（比如spf15的防晒霜，可抵挡约15分钟×15=225分钟的强紫外线照射）；但客观上，spf值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比，防