如何快速感冒|感冒后如何尽快恢复健康

2019-01-07　　来源：生活　点击：

感冒后如何尽快恢复健康

近来，随着天气转寒，不少人因未及时加衣而感冒。随之而来的就是喉咙痛，不断地擤鼻涕，咳痰，咳嗽，给生活学习带来严重不便，如若治疗不妥还易引发更严重的病症，如肺炎等。那么，当我们感冒后，该怎样尽快恢复健康呢？笔者就自身经验给大家几条建议：

1.如果你发觉自己的喉咙不适（还没到痛的程度），那么你要注意了，你即将感冒，因为感冒症状一般就是从喉咙痛开始，此时你该做的就是服用感冒药物，然后盖上厚被子睡一觉。切记勿进行高强度的体育锻炼，因为人体在剧烈运动后，免疫系统因疲劳而兴奋性降低，更易被病毒侵害。

2.如果你错了感冒初期而治疗的最佳时期，那么恭喜你，已经进入了吃药只能减轻感冒症状的顽固时期，这一时期一般是一周左右，你必须要经历喉咙痛，流鼻涕，咳嗽，头痛这些症状，没什么好办法，要注意的就是吃饭要吃好吃饱，饭菜不宜偏咸，多喝水，添加衣物，注意保暖，心态平和，不要进行剧烈的体育锻炼，否则只会加重病症。

3.如果你经过了10天感冒还没好，那你就要注意了，有可能你得了较为严重的病毒性流感，尽快去医院就医，防止因拖沓病情而发展为更严重的疾病。

最后，祝大家尽快恢复健康，拥抱幸福生活。